生涯规划课程的指导与优化

1.先行研究

职业——人职匹配理论是用于职业选择、职业指导的经典性理论，最早由美国波士顿大学教授帕森斯（Frank Parsons）提出。1909年，帕森斯在其《选择一个职业》著作中，阐明了职业选择的三大要素或条件：（1）应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；（2）应清楚地了解成功选择职业的条件、所需知识，在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途。（3）上述两个条件的平衡。帕森斯的理论内涵是在清楚认识、了解个人的主观条件和社会职业岗位需求条件基础上，将主客观条件与社会职业岗位（对自己有一定可能性的）相对照、相匹配，最后选择一份与个人匹配相当的职业。

美国著名的职业指导专家埃德加·H.沙因（Edgar H.Schein）教授认为，职业生涯发展实际上是一个持续不断的探索过程，在这一过程中，每个人都根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢形成较为明晰的与职业有关的自我概念。

职业生涯规划与管理学说起始于20世纪60年代，并于20世纪90年代中期从欧美国家传入中国，它是西方人力资源管理理论中的一个重要组成部分^[7]。

西南大学教育学部的申晓菊提出：面向高中生开设职业生涯规划课程必须结合职业生涯规划准备阶段的任务，确立以自我认识为主，了解各类职业、指导高中生活学习为辅的课程。此外，课程形式应该突破呆板的课堂学习，而应该以系列讲座为主，以班级集体教学、教师一对一或者一对多团体辅导的形式为辅，从而加强学生、教师间的交流，让职业生涯规划课程更加活跃，为学生所接受。另外，学习借鉴国外学校在职业生涯规划教育方面的方法——职业分享和体现等。高中生职业生涯规划课程的内容既要满足学生期望，又要契合学生需要^[8]。

职业生涯规划，是对职业生涯乃至人生进行持续而系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。高中学生在高考结束后就将选择大学专业，为此如何让高中学生在符合其实际情况的前提下，选择更加符合自身兴趣的专业，树立职业生涯规划意识、职业素养拓展意识、就业技能提升意识，并明确职业发展方向，根据专业特点和职业目标提升自己的职业素养就显得格外重要。

2.实施方案

（1）课程目标

①认知方面：要认识自我、了解自己的优势和劣势；要了解个人发展与职业生涯的关系与重要性；要能在指导下制订适合自己的个人发展目标及行动方案。

②能力方面：要有良好的人际交往能力，了解人际关系在职业生涯过程中的重要性；要具备时间管理能力；要培养自学能力和整合生涯发展信息的能力。

③情感方面：培养积极主动的生涯态度和信念；培养生涯规划的自主责任意识；培养情绪调控能力，面对挫折不气馁的勇气和百折不挠的精神。

其中，应该以学生的能力培养为重中之重。学生掌握了这些技能，才能够真正规划自己的职业生涯道路，寻求职业发展的机会。

（2）课程内容(www.xing528.com)

职业生涯规划，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡；结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。由此可见，职业生涯规划课程应该包含以下几方面的内容：

①充分了解自我：利用各种资源和测试深入了解自我，包括自己的性格、气质、兴趣、价值观及潜能等各方面。

②掌握各项技能：提高人际交往能力和时间管理能力，掌握情绪调控的方法及自学能力等。

③探索职业世界：认识职业世界并将自我认知与职业世界认识相整合，包括对大学、专业、职业的信息收集和了解，初步做出职业生涯规划。

（3）课程实施过程

中原中学的生涯规划课程的三年总体过程是：高一年级“赢在起点”，高二年级“重在体验”，高三年级“成在选择”。

高一年级请生涯规划指导师进行“赢在起点”的专题讲授，对现在社会职业分布概况、职业规划介绍、寻找合理的定位和职业的分类选择进行介绍。

高二年级开设每周一次的职业规划课程，根据学生所填写的职业生涯规划问卷结果进行课程分班。根据上海目前比较主流的行业，每节课邀请一名行业内的实践者进行授课交流。根据学员数量及行业选择，将学生分成若干小组进行创新实践，由讲课导师给出相关的课题，鼓励学生自主打造完整的职业生涯以及提升创新思维。

对高三年级学生而言，根据既定的职业结合学生志愿填报结果进行相关辅导和咨询。

（4）课程实施方法

高中生生涯规划课既有知识的传授，又有技能的培养，还有态度观念的转变，是集理论、实务和经验为一体的综合课程，这不仅仅对高中生目前的学习有意义，甚至对他们一生的发展都有非凡的意义。因此，在教学过程中，运用心理课程中的体验式教学方法最为有效。体验式生涯规划教学是指在生涯规划教学过程中，通过创设生涯问题或活动情境，提供适宜的生涯探索项目与讨论式的对话机会，让学生参与生涯探索活动。学生在经历生涯探索活动之后，反思自己所面临的生涯问题，分享各自的心得体会，教师在此基础上进行生涯理论的点拨和辅导，最终让学生尝试为自己的生涯发展制订规划。体验式生涯规划教学包括三大要素，即生涯探索活动（教学载体），学生参与、体验、分享（核心），学生尝试制订生涯规划的行动（结果）。学生在本课程中进行上述三大主题系统且有效的学习后，能在自我发现与探索的基础上，获得情感、认知与能力的同步发展，最终实现对职业生涯乃至人生的系统的规划。