在这个世界上，没有平衡就没有持久的成功。
我们生活的地球在平衡的轨道上旋转，通过平衡的气候支持着平衡的生态系统；在那样的生态系统里，许多物种生活在平衡共存的关系中，每个生物都必须在其身体和环境之间保持平衡才能生存下去。简而言之，成功就是平衡，平衡就是成功。
我在举办的目标规划研讨班上问学员们：“在目标规划上，你最希望实现什么目标？”最常见的回答是：“在家庭生活和工作生活之间实现更大的平衡。”在我和孩子们的谈话中也听到过类似的回答。他们希望在学习和玩耍之间找到更多的平衡。
即使幸福的生活也离不开黑暗面，如果没有悲伤来平衡反衬，幸福这个词就会失去意义。
卡尔·荣格
平衡使生活安顺美好。当你处于平衡状态时，你总是会知道的，因为你内心感觉良好，这会在你的生活中体现出来。同样，当你自己或你的生活失去平衡时，你也会察觉，因为一切都将开始崩溃。
每个人的平衡点都会略有不同，各有特点。一个人可能需要做较多的事情来达到平衡，另一个人可能只需做较少的事情。不过，作为一般性的指导，我建议你考虑6个关键点来实现内部和外部的平衡。
对一个人合适的东西可能对另一个人不合适。这可能意味着你必须自己站起来，做一些在别人看来奇怪的事情。但不要胆怯。
无论什么事情，只要你从心里觉得对，就去做吧。
灵活的人有福了，因为他们不会焦躁不安。
佚名
试做这个练习：
在以下6个方面给自己打1~10分，测量你自己的生活平衡程度。这样的练习总是具有相关性，但不要和别人比较。要依靠直觉，倾听你自己第一个想到的数字。
心理 情感 身体
财务 社交 精神
下一步，将你的分数标在下面的圆盘上（见图1），从顶部轮辐开始（心理），顺时针绕圆盘旋转，在每个轮辐上写出一个分数。
图1 生活平衡状态示意图
最后，把你圈的数字连起来，就像一个点对点的拼图。这样你就有了一个“生活平衡状态示意图”：一张展示你当前生活平衡状态的图片。
理想的状态是在每个轮辐上获得高分。大多数人都倾向于在某个点上有一个平坦处或凹陷处。如果这对你来说是对的，请把它看作一个积极的结果；它表明你需要把注意力和精力放在哪里，以便把你个人和生活带到一个更加平衡成功的层次上。
通过示意图上的分数，为自己设定一个改进的目标，实际上你可以自动提升其他方面的状态。例如，前一段时间，我做完这个练习后，我看到自己的平坦区域是标示身体状况的辐条。此前我停止了锻炼，饮食也很差，结果我的健康受到了影响。随后我设定了一个目标，每周3次早起半小时锻炼身体。没过多久，我的身体状况得到了改善，新的平衡状态积极地影响着我生活的所有其他方面。我的精神更敏锐，情绪更好，精力也更充沛，在经济状况上也产生了明显影响。在社交方面，我变成一个很好相处的人；在精神上，我觉得自己更容易沟通了。通过使我自己和我的生活恢复平衡，产生了一种“自我协同效应”。
我不想走到生命的尽头，却发现自己已经活了那么长的时间。我还想活出生命的宽度。
黛安·艾克曼 （Diane Ackerman）
如果我们想一直过着最高强度的生活，我们不会幸福的。幸福不是强度的问题，而是平衡、有序、节奏与和谐的问题。
托马斯·默顿 （Thomas Merton）(www.xing528.com)
平衡状态的成果。
在所有主要的生活领域取得平衡，就能够取得“自我协同效应”。协同效应，即整体大于各部分之和，是一种自然产生的动力。协同效应不是通过相同产生的，而是通过互补或平衡的差异产生的。平衡后的生态系统具有协同作用。相互依存的物种彼此是协同共处的。当人们的平衡状态足以尊重彼此之间的差异时，他们也是协同共处的。同样，当我们在自己身上达到平衡状态时，每个人都会产生“自我协同效应”，向更高层次的意识、幸福感、效力和成功迈进。
虽然我们每个人都有许多平衡点，但最重要的一点是找到存在和行动之间的平衡，因为这是根本性的，对所有其他领域都有影响。这最终会创造自我和谐格局，使我们的思想和我们的心变得完整统一。
尽管科学界对真正天才的本质以及与之相关的大脑部位仍有很多争论，但很明显，历史上一些最伟大的人的左脑和右脑同样聪明。列奥纳多·达·芬奇（Leonardo da Vinci）就是一个很好的例子。许多人认为他是有史以来最聪明的人。他不仅是伟大的艺术家，也是伟大的科学家；甚至他的工作笔记也是图文并茂，形象生动。同样，莫扎特以其高超的音乐才华闻名于世，但他也可以钻研数学，成为世界一流的数学家。伟大的人物往往在思想上有显著的平衡特点。
每个人在来到这个世界时，大脑均处于平衡状态，而且在生命的头5年里都保持这种状态。据科学家估计，在这个大脑活动平衡的时期，我们的学习能力大约是成年期的20~25倍。保持大脑和思维过程的平衡有助于我们提高效率。如果我们处于失衡状态，无论是向右还是向左，我们的效率都会降低。随着年龄的增长，绝大多数人的大脑功能变得不平衡。通常，有些人会变得以左脑占主导地位，也有一些人则以右脑占主导地位，但只有少数人能保持大脑的平衡状态。
这种平衡和我们的思维过程会受到很多影响。有些影响是遗传的，有些同儿童时期的制约、学校教育、职业选择或整个社会有关。然而，任何人都能够通过设定平衡目标来恢复整个大脑的平衡状态。设定目标和创建目标图的做法，有助于你达到更明显的平衡状态。
大脑就像一块肌肉，如果我们完全停止使用肌肉，它就开始衰退，但永远不会完全死亡。进行心理锻炼，就像在健身房锻炼肌肉一样，可以活跃我们的大脑，刺激新的脑细胞连接，恢复大脑平衡。此外，使用本书第二部分中的目标规划的七个步骤锻炼大脑两侧，有助于创造整个大脑的平衡状态，而你的目标本身则有助于你在生活中保持平衡。
如果我们坚持用滤镜来观察智慧的彩虹，许多人的头脑就会给人以缺乏光彩的假象。
勒内·富勒 （Renee Fuller）
动静结合。
我们的创造性思维具有想象的特点，能够展望我们的未来。逻辑思维通过记忆向后分析，从过去的经验中总结得失。当我们把两者结合在一起，朝着道路上的障碍无畏地奔去时，就会出现奇迹。我们越是在意当下，重视实现自我，就越是能够平静地朝着实现自己心愿的大方向前进。
图2 大脑平衡图
在左脑与右脑之间建立平衡，并不意味着像在天平上寻找静态平衡点一样。大脑的平衡，就像其他自然的制衡一样，是一个动态过程。它是迭代互动的，不断将焦点和平衡点从一个方向转移到另一个方向，仿佛一个流动的数字8（见图2）。
当你开始通过选择焦点在大脑中寻找平衡时，可从外部获得各种益处，使你的生活更加有活力，更加和谐。这是我多年来一直在修炼的内容，通过想象锻炼右脑；通过制定策略锻炼左脑；通过目标规划稳定平衡状态。此外，每当我需要评估一个情况或机会时，我都会使用前述LIFT原则，在爬上前两级阶梯（即解决前两个原则）后，我会问自己：“如果我抓住这个机会，沿着这个方向走下去或追求这个目标，它帮助我实现的生活中的平衡状态是增加，还是减少呢？”
在改变自己的同时，也能改变你周围的环境。
安瓦尔·萨达特（Anwar Sadat）
最伟大的斗争是同我们的思想进行的斗争。
詹姆逊·弗兰克 （Jameson Frank）
中性状态是一种既不迅速前进也不缓慢后退的状态，它并非意味着无所作为、沾沾自喜或者消极被动，而意味着镇定自若，让新信息、新的可能性浮现出来，然后再进一步采取行动。
处于中性状态时，你的敏感与直觉均有所增强。中性状态是新的可能性浮现发展的沃土。
多克·奇尔德 （Doc Childre）
心里想的事情，总会在外面显现出来。
厄尔·南丁格尔
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