无论你需要做什么决定，还是想克服什么挑战、实现什么目标，提高认识是你迈出的第一步。
提高对自身与当前状况的认识，看到自己的主动行为或持续的不作为可能产生的结果，这些都是朝着消除个人困惑的迷雾，克服拖延习惯与发展自我激励能力迈出的重要步伐。
尽管你想改变自己的现状，但是你当前的认识水平还不足以将你带到下一个成长层次以及成长发展旅程的下一个阶段；这需要你更新观念，提高认识水平。
我们在生活中取得的成效，同我们的一般清醒意识和潜意识密切相关。我们越能意识到自己的习惯、欲望和动机，就越能有效地选择最佳状态，从而获得最佳结果。我们越是了解别人，了解他们的习惯和欲望，强项和弱点，我们就越是能成功地创造协同合作的局面。
知识就是力量。
弗朗西斯·培根（Francis Bacon）
只要更新心思意念，就会明白上帝的旨意，知道什么是善良、完美和上帝喜悦的事情。
对周围环境（无论是城市还是丛林）的认识越清醒，就越能够与之和谐相处，适应它的各个方面，以满足我们的特殊要求，同时保持环境的自然平衡。
我们创造了理解事物的内在认知图景，然后把它们投射到我们周围的世界。
我们对自己、个人处境或世界的整体认识一般被称为范式。范式是一种有关某个事物或某人的一般观点，指导着我们的看法、态度和行动。我们所持的每一个范式都是我们认识这个世界和其中所有事物的个人观点，它是我们的潜意识不断阅读的导图或蓝图，以规范我们的行动和后续行动。
你早晨醒来的时候，可能不需要思考你是谁，也不需要思考你如何面对这个世界，因为你已经建立了认知范式，指导着你如何对生活中的各种情况做出反应。正是这些典型的认知范式告诉你的潜意识，让你在某一特定情况下应该如何行动，而不需要持续的理性思考。同样，正是你的认知范式，让你正常开车、骑自行车、步行，开展我们认为理所当然的所有日常活动；所有这些都是在无意识努力的情况下实现的。
我们对自己的为人知之甚少！对于自己将会怎样变化知道的更少！
拜伦 （Byron）(www.xing528.com)
每个人的信念在自己的眼里都是对的。
威廉·考珀 （William Cowper）
世上没有善恶之分，都是思想造成了这种分别。
威廉·莎士比亚
个人认知范式的缺点是，一旦创建，它们就会像石头一样固定下来。而实际上，我们周围的一切都是流动灵活、不断变化的。
这些年来，我开始相信自己的直觉。当我开始与高管们合作时，我惊喜地发现他们也这么做了。在进行了左脑批评性分析之后，他们仍然会根据直觉做出最终决定。
几年前，我突然接到一个老客户以公司名义打来的电话，问我是否可以在短时间内为他们提供培训。当时我想都没想就爽快地答应了。直到放下电话，我才有一种直觉（右脑直觉）——觉得有些事情不太对劲。于是我开始倾听右脑的感受，这才意识到我是根据过去的一种认识范式对这家公司的客户说了声“是”，没有追问我掌握的信息是否符合现在的情况。接着我开始通过进一步询问客户来提高认识，了解到他们希望我做的工作性质与以前的工作有很大不同，也不符合我的核心教学内容。转眼间，我的认知范式和对这个培训机会的看法完全改变了——我拒绝了他们的请求。同样的情况也发生在我们生活的其他方面。
我们常常以某种方式来判断一个情况，而随后发生的事情却使我们以完全不同的方式看待这个情况，最终，我们的观点、我们的认知范式彻底发生了转变。我们的认知范式决定了我们的观点、态度和行为，因此也决定了我们创造的结果。如果我们要正确应对我们遇到的各种情况和选择，并朝着实现目标的方向前进，那么我们必须学会通过有意识的思考和提问，通过提高认识来认清现实。
一个不正常的认知范式，会导致错误的观点、态度和行动，进而产生错误的结果。
有一条从眼到心的路径，不经过理性思考。
G. K.切斯特顿 （G. K.Chesterton）
第一条规则是保持不受干扰的心境。第二条规则是直视事物，了解事物的本质。
马库斯·奥雷利乌斯（Marcus Aurelius）
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