学会调整你的潜意识以获得成功，你将会创造出无数奇迹。
设定目标的最重要方面以及目标起作用的原因，是潜意识的本质和作用。这是理解目标成功实现的关键。在生命的旅程中，面对日常生活中出现的情况，我们通常不知道是潜意识在驱动我们的大部分活动，让我们能够以最小的有意识的努力大步前进。
尽管潜意识承担着大部分工作，但清醒的大脑负责选择方向或目标。例如，系鞋带是一个相当复杂的过程，然而一旦掌握了这项技巧，它就会成为一种自动的潜意识活动。我们只需要有意识地思考启动过程是为了什么。意识与潜意识之间的关系是一种有效的伙伴关系，在整个历史中一直使人类受益。有意识地选择或决定，然后下意识地行动的过程，符合我们思维进化的过程，如果运用得当，可以帮助我们实现每一个目标。
潜意识非常强大，它可以瞬间解决各种复杂问题。例如，当你穿越繁忙的道路时，估计迎面而来的汽车的速度，并评估到达另一边需要多长时间；或者在跟踪一个移动的皮球的速度与方向时，你可以一跃而起，毫不费力地在空中抓住它。
能够训练自己在短期内延迟满足，以便在长期内享受更大的回报，这是成功必不可少的先决条件。
布莱恩·特雷西（Brain Tracy）
长期目标就是一些新近实施的短期目标，对你很有吸引力。
马克·维克多·汉森 （Mark Victor Hansen）
你知道吗？其实没有人真的需要闹钟。你有没有过这样的经历：为了一件非常重要的事情，你要早晨很早起床，所以你设置了两个闹钟，还安排别人打电话叫你起床？然后，就在闹钟和电话都响起前的几分钟，你突然完全清醒了。
在我大约7岁的时候，我叔叔对我说：“布莱恩，如果你敲自己的头7下，你就会在早上7点醒来。”我只是一个小孩子，对学习新东西很兴奋，我毫不怀疑地相信了叔叔。按他说的那样，我试过了，就像变魔术一样，我真的在第二天早上7点醒来了。我已经运用这种方法很多年了。
随着年龄渐长，我开始了解我的潜意识是如何起作用的。我意识到，结果往往都是通过为潜意识设定一个目标来实现的。我现在还在使用这种方法，不过我不再费心敲自己的头了。相反，我只是想象一个时钟的指针指向我想起床的时间，相信自己保证过几分钟就会醒来。另外，因为我告诉自己要从身心内部醒来，而不是外部被惊吓，所以我醒来时感觉精神焕发。
同样，许多人都有过这样的经历：睡觉时心里还装着悬而未决的问题或疑问，但早上醒来却得到了答案。这种潜意识目标解决功能的一个常见事例是试图记住某人的名字；虽然它就在你的嘴边，但你不能完全想起来。后来你做了一些完全不同的事情，放下了有意识的思想，随即你的潜意识就会让那个人的名字浮现在你的脑海中。以上所有这些事例，还有更多的情况，都是可能发生的，因为你的潜意识是以目标为导向的。一旦你有了一个明确方向并专注于你想要的东西，实际上你已经设定了一个目标，你的潜意识随即会开始努力实现它。
机会青睐有准备的人。
路易斯·巴斯德（Louis Pasteur）
确定你的目标就像你识别北极星一样——你根据它来调整你的指南针方向，然后用它作为你迷路时回归正路的手段。
马歇尔·迪莫克 （Marshall Dimock）
潜意识会帮助你在生活中获得成功，保持良好状态，实现你的每一个抱负。
许多人都幻想自己的潜意识是一个黑暗、阴郁或消极的地方。我发现有一个比喻常常有助于人们从积极的角度看待自己的潜意识，这个比喻就是把它看作一个神奇的精灵。精灵是万能的，能够满足你的愿望，帮助你实现梦想，它们忠诚可靠，恭顺听话。为了实现每一个愿望，你要做的就是通过设定目标来清晰地指挥你的精灵为你效力。这个比喻还提醒我们有关潜意识的一个非常重要的方面：它无法进行价值判断。
潜意识就像一个幻想精灵，无法区分好与坏、对与错、事实与虚构。它不知道你想要什么或害怕什么，喜欢什么或担心什么，它甚至永远不会决定给你什么。你必须要提出要求，发出指示或指令。
宇宙别无选择，只能直接呈现你对它的有关思考……你知道，创造力就像瓶子里的精灵，你的话就是对它的指令。
尼尔·唐纳德·沃尔什
阻碍你前进的不是你已具备的素质，而是你不具备的素质。
丹尼斯·魏特利
你思考的每一个想法都被潜意识当作指令，但只有你的最强烈想法才能成为真正的目标。
你的潜意识就像一个精灵，被你的每一个想法所支配（无论是内心思考、还是外在表述的想法）。你的每一个想法都相当于擦拭你的魔法灯，随着时间推移，你反复琢磨的最强烈想法最终会变成坚定的信念，每一个信念都像是对一个神奇精灵发出的永恒指令。你的潜意识是以目标为导向的，也就是说，如果你没有为自己的潜意识精灵设定一个明确目标，它只会选择你的主导思想、信仰或评论作为目标来追求。
对很多人来说，设定积极的明确的目标是一个重大挑战。如果你要开展调查，向人们问道：“你想从生活中得到什么？”你会发现不能直接给出答案的人多得惊人。相反，他们会用淘汰法回答你，举出他们所有不想要的生活状态：“我不想入不敷出。”“我不想不开心。”“我不想孤独。”“我不想害怕未来。”
很少有人意识到，因为反复思考自己不想要的状态，他们正在使自己的消极思想变得日益占据主导地位，从而成为潜意识追求的目标。这让他们陷入自我毁灭的境地。为了实现理想目标，我们需要学习如何将注意力集中在激发思想和积极愿望上，这样我们的潜意识就开始与我们合作，而不是与我们作对。
习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。
纳撒尼尔·埃蒙斯 （Nathaniel Emmons）
你能做的梦越多，你能做的事就越多。
迈克尔·柯尔达 （Michael Korda）(www.xing528.com)
为了体验有意识地控制潜意识的巨大力量，请尝试以下练习：
◆ 双脚并拢站立，把右臂举到肩膀的高度。
◆ 把头稍微向一边倾斜，这样可以沿着手臂向前看。
◆ 手臂抬高，双脚不动，看看你能把上半身向右转多远。
◆ 尽可能地放松，继续俯视手臂，在脑海里记下墙上的一个点，它表明你已经转了多远。
◆ 收身面向前方，放下手臂。
把书放下，现在就做第一部分！
现在重复这个过程，但这次只用心重复。
◆ 身体不动，静静地站着。
◆ 闭上眼睛，只想象你正在转身。如果你搞不清楚这个动作，想一想它，或者告诉自己你在做，这都无关紧要。
◆ 看到自己像之前一样在转动，只是这次告诉自己感觉很容易，可以做得更好。
◆ 告诉自己，你要超过原来的点至少1米远。
◆ 凝神片刻。
◆ 在心里记下你已经取得初步成绩，然后收身面向前方，在心里放下手臂。
把书放下，闭上眼睛，以期获得更好的效果，想象自己在做第二部分。
现在亲身重复这个练习。
◆ 不要比第一次更用力。
◆ 只需举起右臂，然后向右转。
◆ 看看现在你能做到什么程度！
在进一步阅读之前，现在做最后一部分。
这个练习被称为积极的准备活动，体现着设定目标的本质，也就是说，事先做好积极准备，或者想象你想要的结果，然后再采取行动。
我在自己的生活中使用这种方法来预演各种各样的成就，并且一直在我主持的讲习班和研讨会上公开传授这一方法，结果发现几乎每个人都可以在第二次做得更好。这种方法之所以有效，是因为通过思考或想象自己进一步“转向”，你向潜意识精灵下达了一个严格指令，然后潜意识服从指令，并通过放松、收缩那些帮助你实现目标的各种肌肉与你一起工作。
顶尖的运动健将们在训练时越来越多地运用这样的想象技巧来提高运动成绩。通过专注于你想要达到的目标，在采取实际行动之前，潜意识会帮助你做到最好。这种方法在面试或评估时同样有效。我把它教给孩子们用于备考；我在每次演讲前也亲自运用这一技巧作为心理准备的一部分。
没有必要看到你想要实现的梦想的所有细节。简单地描绘出你想要的最终结果，以便指导你的潜意识去采取哪种策略。这并不意味着不需要任何实践，你必须通过实际经验和实践来产生一个思想图景或蓝图指令，让你的潜意识首先明确并服从。注意，通过你选择的关注焦点，你要增强的是积极结果而不是消极结果的思想图景，从而提高你的发挥水平。
未来属于那些相信梦想之美的人。
想象一下你想要得到什么。看到它，感受它，相信它。
现在，制订你的心理蓝图并开始行动。
罗伯特·柯里尔（Robert Collier）
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