靳羽西秘诀：乐观心态让你健康美丽

有好的身体却没有乐观的心情，就很难长久，唉声叹气很容易拖垮一个人的身心。

靳羽西，一个生于中国、长于美国的中西结合的女性，获得很多成就。她不但多才，而且有着很多女性所向往的美丽，她经营着自己的化妆品公司，她将自己的美丽与事业并归于一条路上。对于靳羽西来说，她终生都行走于美丽的道路上，而对于很多人来说，她就是美丽的代名词。

靳羽西小时候对音乐最感兴趣，所以她从小学的是钢琴，还有芭蕾舞。后来她在杨伯翰大学顺利地拿到了音乐硕士学位，可是之后她却对自己的人生道路产生了质疑，因为她觉得自己并不能成为一个著名的音乐家，像鲁宾斯坦一样。想要做到人生最好的她，决定放弃攻读更高的学位。

于是她改变了自己最初的人生定位，要做就做最好，所以她要将精力花到最值得的事上去，这就是她所提倡的“人生应该有B计划”。她在美国制作并主持了《看东方》节目，从而让西方人对东方有了新的认识，美国人非常欣赏这位与众不同的东方女性，因此称她为“当代的马可·波罗”，她的聪明与美丽深深打动了大家。

可是她并没有就此止步，她于1992年开始化妆品的研发，立志打造适合亚洲女性的美丽。就像靳羽西说的：“做女人就要做聪明的女人，美丽是自己的，与别人无关。”没多久，靳羽西成功了，成了世人眼里永远美丽并自信的女人。

在众人的眼里，作为美丽的化身，靳羽西的岁月是静止的，她似乎一直保持着这种自信与青春，虽然如今已经年逾古稀，人们却在她的脸上一点儿也找不出时光留下的印痕。靳羽西做到了由内而外的完美，她始终笑着，充满着青春的活力，这样的她不得不让大家去探究她的养生之道了。

靳羽西很大方，她说：“保养的前提就在于一个好心态，只有心态好了，才能让所谓的保养起到作用。”在日常生活中，靳羽西乐观向上，这一点从她一直微笑的面孔我们就可以知道，毕竟一个人想要保持这种笑容是需要努力的。(www.xing528.com)

其实靳羽西和所有的女子一样，打拼生活，经营家庭，她甚至也有失败的婚姻，可是，她却一直在努力。靳羽西觉得，每个人的人生并不可能一帆风顺，当你遇到困难时，只有拥有良好的心态，才能渡过难关。这就是让她心态向上的秘诀。

靳羽西平时的工作很忙，长期的疲惫总会让她产生倦怠，在这样的时候，靳羽西通常是安静地一个人坐着，然后散散步，听一会儿音乐。心情孤寂的时候，她会找个朋友，一起去咖啡馆谈谈心，这对于她来说就是最好的休息，并让她很快进入正常的生活状态中。所以她总结出：只有懂得休息的人，才是健康的人。

当然，靳羽西在生活中，除去散步的小方法，还喜欢健身，健身并不是大量地运动。她说最好的锻炼在于持之以恒，没有时间的积累是看不到效果的。所以她每天都会做十五分钟以上的有氧健身操或者机械锻炼。

活动之后，靳羽西能马上恢复活力。在饮食方面，她一直强调少油少盐，含糖量太高的食物对健康不好，她基本都是用蜂蜜代替白糖的。这些日常的保养虽然并不繁复，却让这个聪明的女人始终走在自己美丽的路上。

有好的身体却没有乐观的心情，就很难长久，唉声叹气很容易拖垮一个人的身心。用最适合自己的方法，保持好心情，对一个人的身心健康是非常重要的。当然，如果想拥有更好的身体素质，那就需要养成好习惯，无论是运动还是食物，都要持之以恒。