徐熙娣：坐月子也能成妙龄辣妈

瘦身是合理利用食物和运动的结果，并不是节食的结果，在我们生活中，通过合理摄入各种美食和进行适当的运动来瘦身，这是最科学的。

徐熙娣，中国台湾电视节目主持人，她主持的最有名的节目是《康熙来了》。她还曾多次主持台湾地区的重要颁奖节目，其形象与能力都非常引人注目。而且在2013年的《福布斯》中国名人榜上她排到了第27位，这个成绩算是对她付出的最好肯定了。不过，我们都知道，徐熙娣又称小S，这里面有多层意思，除了继她姐姐大S之后的因素以外，就是她惹火的S形曲线身材了。

小S身高155厘米，体重43公斤，这样一个不算胖但也不算高的女生，却有着很合格的三围，虽然不是黄金比例，可是对于她娇小的身材来说却堪称完美了。据外界的传言，小S的完美身材在她做了妈咪之后更为醒目，这是不是让很多人都为之惊讶呢？

所有的女人都说生孩子会让身材走样，甚至有的女人为了保持身材而不生孩子，小S又凭什么有着让人垂涎的身材呢？那恐怕要拜她独到的月子保健所赐了。

当别人生完孩子后都拼命求保养的时候，小S却早已不顾刀口的疼痛开始锻炼了。小S对于产后减重一直特别自信。我们所知道的传统的知识就是生完孩子元气大伤，所以一定要安心地静养，往往一个月子坐完，全身的赘肉呼之欲出。

小S运动瘦身的方法完全打破了我们的认知，真让人吃惊。但事实却是，小S生完孩子之后可以迅速地瘦身成功，并塑造出完美的身体曲线，甚至比没有生孩子时更加性感。也正是因为如此，才让女人们看到了生孩子后一样可以做辣妈的希望。那么，小S的“瘦身”是什么标准呢？

小S觉得，产后的月子餐很重要，要在增加元气的同时又能尽快甩掉赘肉。她对营养元素与热量的选取更是做到了斤斤计较，然后才是在不影响伤口愈合的情况下，进行伸展运动的锻炼。(https://www.xing528.com)

小S追求美丽是做到极致了。她用了几年的时间进行牙齿矫正，所以对她来说忍耐痛苦才是美丽的前提。所以，当别人静养的时候，小S正利用自己会跳国标舞的优势进行身体的代谢循环，她用温和的伸展运动加速代谢。这样经过两个月的细心调养与锻炼，她的体形已经完全没有生产之初的臃肿，整个人如同脱胎换骨一样，既自信又靓丽。

除去坐月子时的多动之外，小S在日常生活中也有一定的饮食标准，毕竟吃东西是每个人都离不开的现实。令她产后快速恢复好身材的必备食物居然是玉米。玉米的做法特别简单，只要放在水里煮一下就好。

玉米本身是有甜味的，不用加什么调味料，所含纤维量远超其他食物，矿物质又丰富。这样可以促进肠胃的健康活动，去掉腹部赘肉。不过小S产后的前两周是不吃水果的，她说这样会摄取过多水分，对减重不利。而蔬菜与五谷杂粮却不能少，地瓜、玉米都是她的最爱。

这就是练成一代辣妈的方法，看上去既简单又方便，只不过要忍别人之所不能忍。小S到现在已经生了三个女儿，她一直坚持着自己的这一套理论，所以才那么性感迷人又自信美丽。

瘦身是合理利用食物和运动的结果，并不是节食的结果，在我们生活中，通过合理摄入各种美食和进行适当的运动来瘦身，这是最科学的。所以我们要有自己的生活方式，并运用科学的理念去打造自己。只有这样，才会让我们真正走进性感、自信之人的行列，从而再也不会“结婚三五年，变身黄脸婆”。