当上司不在时，如何保持工作状态？试试这个习惯

当因为上司不在办公室而产生松懈感时，你应该试着想象一下自己接受电视台纪录片摄制组暗访时的感觉

当上司不在办公室时，如果想要提高工作效率，可以养成一个习惯，那就是幻想一下你正在接受自己喜欢的纪录片摄制组的秘密采访。

当发现自己被热播电视节目的摄像机对准时，无论是谁，都会像将油门踩到底一样，开足马力进入认真工作的模式。

实际上，人人都有“被别人关注的”欲望，都希望被人认可。因此，来自其他人的关注可以有效促进人的成长进步。那些看起来并不起眼的艺人，之所以会变得新潮时尚、备受追捧，其秘密就是赢得大家的关注，令人不由得觉得“这个人真厉害”。

在心理学中，将这种现象称为皮格马利翁效应^[1]。所谓皮格马利翁效应是指当一个人获得了“这个人真厉害”等褒奖和赞美时，就会变得自信、自尊，从而积极努力地去实现对方的期望。当一个人获得另一个人的信任和赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。

与之相反，还存在一种反映消极期望的戈莱姆效应^[2]，是指当一个人遭到轻视，被认为“这个人肯定不行”时，会导致其表现水平下降。

这一理论也适用于商务人士。(www.xing528.com)

当大家普遍认为“这个人能办成事”“这个人非常专业”时，就会在一定程度上给他带来紧张感，从而充分调动他的积极性，有利于他更好地锻炼自己。

同样，当一个人感受不到外界的关注时，也会产生失望情绪，觉得“无论我怎么做也得不到公司的认可”“根本没有人正眼看我”，从而变得消极低落起来。

这一点请大家尽管放心。就算你得不到任何人的肯定和期待，也没有问题。只要你能充分发挥想象力，设想“纪录片摄制组正在对你进行秘密采访”“有很多人都在期待你的出色发挥”，就会取得理想的效果。一想到那么多观众和制作人员在看着自己的表现，肯定没有人会放松、懈怠。请大家一定要抽出时间试试，看看这个习惯的效果到底如何。

[1] 皮格马利翁效应（pygmalion effect），也译为“毕马龙效应”“比马龙效应”或“期待效应”，由美国著名心理学家罗森塔尔和雅各布森在小学教学上予以验证提出，是指人在被给予更高期望以后，会表现得更好的一种现象。皮格马利翁效应的命名取自希腊神话故事中一位名为皮格马利翁的雕刻家，他爱上了自己用象牙雕刻出来的少女雕像，由于他每天对着雕像说话，最后那座雕像变成一位真正的少女。

[2] 戈莱姆效应（golem effect）又称为魔像效应，是一种由于监督者（如长辈、领导）或者个体自身对个体给予低期望值，导致该个体表现水平下降的心理现象。这个效应经常见于教育以及组织管理领域，是自我实现预言的一种形式。