中断工作状态，喝杯饮料再重启

当工作状态正佳却突然被迫中断时，有一个非常实用的恢复状态的方法，那就是喝些饮品。你可以选择喝咖啡或茶，然后再恢复自己的工作节奏

你可能也有类似的经历，当你感觉状态非常好并集中精力工作时，由于意想不到的原因导致工作突然停止，不得不在焦急、烦躁的情绪之中重新开始。

比如：当你全神贯注地撰写策划书，“只差一点就可以完成”时，可能会被上司要求“××过来一下”，或者需要接待突然来访的客人，导致工作不得不中断。经过很长时间的状态调整，好不容易有了良好的工作状态，结果由于意外情况被突然打断，不得不重新开始集中精力，无论是谁都会感到苦恼。

在这种情况下，应该怎样顺利地恢复工作状态呢？

我有时会在咖啡厅或酒店的吧台接待客户或给客户上辅导课程，与客户进行交流。

一般来说，当服务员看见我们正在谈话时，往往会主动过来问好，并问要不要喝点什么，这会令人感到非常温馨，觉得“服务质量真是好啊”。

但是，另一方面，如果双方正谈得兴起，突然有人过来插一句“不好意思，请问需要点什么”的话，就会严重影响谈话的节奏，导致整个谈话陷入僵局，我本身就经历过许多次这样的情况。

一旦出现这种局面，就会令人感到兴致索然，在心里抱怨“为什么偏偏在这个时候来问我们需要什么啊”“如果想要上饮料，为什么就不能再等一分钟”，从而产生焦急、烦躁的情绪，再也无法集中精力去沟通和交流了。

遇到这种情况时，我往往会选择重新开始，主动对对方说：“难得服务这么周到，我们就喝一杯之后，再继续吧！”这样一来，就可以再次集中精力。(www.xing528.com)

当不希望被打断的时候突然出现意外情况导致工作中断时，应该试一下“喝些饮料，然后重新开始”的习惯。

这个习惯的目的是阻断“被打扰”产生的消极情绪的影响，找回自己的节奏和状态。

在这种情况下，最好当场就能喝上一杯，如果实在不行就去自动售货机等销售饮料的地方买杯饮料回来。喝的东西没有什么特殊要求，茶或咖啡都可以。总而言之，只要能找回自己的节奏就行。

在喝上一杯饮料之后，如果能找回自己的状态，就应该立即恢复工作。

那么，在暂时恢复状态之后，如果再次发生上司突然打断自己的工作的情况，又该如何处理呢？

就我个人的经验而言，当再次被打断而陷入中断状态后，应该试着从积极的角度来思考问题，坚信上司指派的工作与自己正在积极开展的工作之间是存在联系的。

不要将上司与自己对立起来，不能将工作看成是麻烦，而应该将其视为机遇。

如果你能从发展的角度看问题，相信发生的事情总是存在联系的，就能保持客观中立的姿态，无论遇到什么情况都能镇定自若、泰然处之。这也是控制情绪的诀窍之一。