培育女性情感免疫力：自我保护与自我救赎的必备能力

“男人是行为的动物，女人是感情的动物。”这是法国19世纪哲学家孔德给世间男女下的一个定义。由此可见，相对于男性而言，女性确实对感情的需求更加强烈，对感情更加倚重。

众所周知，“女人为爱而性，男人为性而爱”。心理学研究证实：女性的生理需求产生于女性心理特征所特有的情绪满足需求，而女性的心理活动，则相对于男性更为细腻敏感，所表现出来的情感也更为丰富多态。

相对于男性的多情和绝情，专情乃至于痴情才是女性情感活动的显着特征。一旦一个女性对异性付出真心，就很容易把他当做生命的全部，将情感全然寄托于他。

男女相爱时，除了当下热恋的女子之外，部分男性还可以在心里容纳若干个“她”，有前女友，有红颜知己，有好妹妹……而女性则不同，当她和所爱的人在一起时，她的所思所想、所嗔所怨、所感所为，都只是围绕那一个“他”，很难将精力和情感抽出，再分配给其他人。

因此，古往今来，我们在爱情经典中看到的，多是痴情女子和负心汉的故事。我们已经习惯了在花心男子“始乱终弃”的悲剧情节中，把同情和感动给予被损害被抛弃的专情女子。而在脍炙人口的民间文学和传世情歌中，我们也不断地被痴情女子“山无棱，天地合”的专一决绝而震撼着神经，被她们“执子之手，与子偕老”的忠诚坚定而荡涤着认知。

然而，也正是女子这份动辄对情人忠贞不渝、一动真情便要生死相许的执着情怀，影响着女人对情感的判断，引导着她们对情人的考量，甚至会影响到她们对自身的评价和对自我需求的感知。所以，情感免疫力对于女性来说，是一种自我保护、自我救赎的稀缺能力。

对于多数女性来说，只要有过恋爱经历，就可以自然生成一些情感免疫力，理性的空间就会比之前拓宽一些。因此有人说，恋爱就像疫苗，“感染”过、受过伤，才能生成判别的智慧，才能学会如何规避垃圾情感。

在我看来，对于女性来说，尤其应该如此。如果一个女子在而立之前还没有培养出足够的情感免疫力，那么中年之后的情感错误，对人生的负面影响会呈几何倍数增长。

有这样一个比喻：女性一生之中有十次恋爱，如同爱情路上的十级台阶。不登上这些台阶，她就永远无法站在高处看风景。

其实，每一次恋爱的经历，都会将我们的爱情观一步一步推向成熟，但前提是我们一定要善于总结和感悟。如果爱来爱去总是重蹈覆辙的话，那就只能说明，我们的恋爱经历并没有使自己获益，也没有让自己的情感管理能力获得免疫。

很多朋友把林徽因奉为女性中的超级赢家，并把她当成人生的终极榜样。徐志摩对她终生难忘，梁思成对他终生不渝，金岳霖为了她终生不娶，而此三位男子，皆是风流才俊、人中之冠！最令人称奇的是，虽然三人同爱一人，但一直心甘情愿，从没出现“吃不到葡萄就说葡萄酸”的丑态，全都尽心竭力地维护着林徽因的美誉。

林徽因与三位才子的故事被传为佳话，生前被人仰视，故去后依然被很多人视为女神。这样一位百年难得一遇的佳人，究竟是怎样“炼”成的呢？

1920年4月，16岁的林徽因，在游历欧洲的途中结识了正在英国留学的徐志摩。学识渊博、谈吐风雅、气质俊朗的徐志摩，迅速获得了林徽因的青睐，但是林徽因有自己的底线，她无法和一个有妇之夫纠缠不清。

在给徐志摩的信中，她说：“我不是那种滥用感情的女子，你若真的能够爱我，就不能给我一个尴尬的位置。你必须在我与张幼仪之间做出选择，你不能对两个女人都不负责任。”

24岁的徐志摩，当时已经是一个孩子的父亲，而其妻张幼仪的腹中正在孕育着第二个孩子。然而，信奉“生命诚可贵，爱情价更高”的徐志摩，在接到回信后直接走火入魔了。为爱而疯狂的徐志摩，先是逼迫妻子打胎未遂，又在妻子生产后，逼迫她在离婚协议书上签字，让张幼仪被动地成为民国以来“新式离婚第一人”。

然而，徐志摩对前妻的残酷，也惊醒了林徽因。她经过冷静的思考，决定与徐志摩拉开距离。当徐志摩拿着离婚协议书去找林徽因时，伊人已经远去，不辞而别。

有很多少女，在爱情的电光火石中，总会被自己飞蛾扑火般的坚定而感动，甚至会为爱而不惜跟全世界作对。但在林徽因与徐志摩的这段爱情中，呈现出了一个反典型的角色置换：林徽因处理感情时的“稳、快、狠、准”，让我们看到了一个具有“爱情免疫力”的聪慧少女。她依赖直觉和理智，成功规避了与徐志摩的情感纠葛，转而为自己在众多的追求者中，选择了一位真正适合共度一生的伴侣——梁思成。

纵然，林徽因的美貌、家境、才华和眼界，都是助力她获得“爱情免疫力”的重要因素，但必须承认，林徽因之所以在情感上睿智早萌，很大程度得益于她博闻强识、交游广泛，年纪轻轻就树立了一种正确健康的异性观。

正是这种正确健康的异性观，让林徽因可以用理性大于感性的态度去评价恋爱对象，评估自己与对方未来的种种可能，从而规避了很多潜在风险。

2019年10月，北京大学法学院女生包丽（化名）在北京市某宾馆服药自杀，送医救治期间被宣布“脑死亡”，后于2020年4月11日去世。包丽母亲称其受男友折磨而自杀，相关聊天记录显示，在包丽自杀前，其男友牟某曾向包丽提出过拍裸照、先怀孕再流产并留下病历单、做绝育手术等一系列要求。

该事件引发了舆论对亲密关系中的精神控制、PUA等问题的关注和讨论。由此，一个在全球有600万拥趸的爱情骗术产业链——不良PUA培训，也从暗处被高光聚焦，出现在人们的视野中。

不良PUA（Pick Up Artist）培训，系统地向男性传授所谓的“爱情搭讪术”，但实际上，他们所售卖的是如何物化、奴化女性，如何以精心设计的套路，去捕获女孩的芳心，禁锢女孩的精神。从骗色，到劫财，再到精神控制，甚至用爱的名义，鼓励女孩子做出自我伤害的事。

少女遇到爱情，这是人生中多么美妙的经历。但如果在此刻，她们遭遇的是PUA策划的伪爱情，女孩的一生将毁于一旦。

究竟该如何鉴别这些受过系统训练的“渣男”？如果女孩已经陷入了这种危险的感情，并已经被精神控制，如何才能帮她们甩脱恶魔设下的精神镣铐？我想说，爱情从来不是一种与生俱来的能力，想识别虚情假意的男子，识别爱情骗局，请先学会爱自己。

在封建社会的思想体系中，最貌似爱的东西，都建立在等级和从属关系之上。比如，臣对君，是“忠”，君对臣，是“礼”；妻对夫，叫“贞”，夫对妻，叫“仁”；子对母，叫“孝”，母对子，叫“慈”……而那种平等互逆、温情缱绻的爱，则有可能刚刚在繁复的封建礼教中冒出头，便会遭到打压。

梁祝、白蛇传、杜十娘、孟姜女……那些经典爱情故事，无一不被演绎成悲剧的绝唱。这些基调凄美的爱情故事，至今仍广为流传，但如果不在正确的分析和引导中加以解说，就有可能被女性潜移默化成爱情的范本，从而树立起一种卑微的爱情观，顺从而悲观地看待爱情。

由于封建思想和民族性格的原因，我们对爱缺少热情直接的表达，传统文化中又缺少对爱的讨论，成长历程中又很少有人严肃地教过我们如何去爱，即使在当下，其实很多人依然不知道，健康的爱情应该是什么模样。(www.xing528.com)

在亲身体验爱情之前，女性对爱情的印象多数来自于父母感情、童话故事、文学作品、电视网络和道听途说。在各种信息途径中，爱情以各种面目，输入到我们的认知中。从理论上讲，父母感情对子女的参照作用，应该是最强大的，然而在现代家庭中，父母辈的感情生活，能被子女认可的可谓少之又少。

因为父母辈的感情模式，大都有强烈的时代印记。在上一代的爱情中，夹杂着时代背景所造成的诸多无奈，而父母“秀”出的情感生活，也是千疮百孔，很难对子女具备说服力。更有甚者，一些女孩居然将妈妈的感情生活，当做了激励自己的反面典型。因为她看到了妈妈的不快乐，也看到了妈妈在两性关系中的失败，所以她们会更加热衷于，通过其他渠道，探寻更加理想的爱情。

涉世未深的女孩子们，青春在燃烧，荷尔蒙在沸腾，她们像小鸟渴望天空一样，渴望着爱情。也许，她们个个博闻强识，古灵精怪，能说出一堆堆爱情箴言，但实际上，科学而严肃的情感教育，在她们头脑中，却是一片留白。

东方的耻感文化，使得我们至今谈爱色变，谈性色变。当四岁的女儿望向父母，认真请教“宝宝是怎么生出来的”“什么叫结婚”时，父母经常一脸苦笑，顾左右而言他，用一句“你现在还小，长大了再跟你说”而搪塞过去，甚至还有的父母会说：“小孩子问这样的问题，你羞不羞啊！”

从那时起，对两性情感的探寻，在女孩的心中，就开始等同于不可言说的羞耻。转眼间，当父母早已忘记了“等你长大了再跟你说”的承诺时，那个小女孩已经亭亭玉立，到了婚龄。父母又错误地认为，孩子随着年龄增长就会对婚恋无师自通，于是开始拼命对她催恋、催婚。

直到有一天，女孩陷入了了一段不良感情之中，她居然不顾父母的反对，决定为爱与父母决裂，毅然投入一个爱情圈套。此时的父母，不知是否会想起，她在四岁时，曾热切地期待指导，但遭到了敷衍和拒绝。

很多时候，正是一些父母的无知，让女孩子的情感认知还停留在童年，也正是父母的不作为，间接地将女孩送入了“渣男”的怀抱。实际上，任何教育都不可能一蹴而就，对于女孩的情感教育，则更加需要用春风化雨式的循循善诱，去对抗四面八方的误导。

几千年的封建社会，在道德体系中，一直对男性和女性实行赤裸裸的“双标”。在两性关系中，封建传统文化倡导的是，女子以付出、隐忍和自我牺牲来陪衬对方，方为美德。但是在今天的社会上，女性已经全面、无差别地参与到广泛的社会活动中，她们不但更多地负担家庭建设、子女教育，而且与男性一样，在社会各个岗位上大展拳脚，创造着与男性相同的社会价值。

与之相应地，平等互助的爱情和婚姻，对等分工的家务劳动，父母分工合作的育儿方式，才是这个时代应该凸显的意义。传统在被继承的同时，必须不断被时代所积极改写，因为发展的实质是扬弃。

在一段情感关系中，女同胞们必须保持清醒，必须坚定地先爱自己，再爱别人。

如果对方总是打击你、贬低你、否定你，那肯定不是真正美好的爱情，因为爱你的人，会珍视你的自尊，让你愈发肯定自己。

如果对方对你忽冷忽热，若即若离，那肯定不是真正美好的爱情，因为爱你的人，不会用这种方式折磨你。

如果对方总是让你痛苦，甚至怀疑自己，那肯定不是真正美好的爱情，因为爱你的人，会给你正能量，让你充满自信，对生活充满感激。

如果对方总是让你降低人格，臣服于他，那肯定不是真正美好的爱情，因为爱你的人，绝对舍不得对你进行人格侮辱，更不会通过侮辱你而获得满足——这种自卑的人，也没有能力爱你。

如果对方对你有诸多不满，却又反复纠缠、不愿放手，那肯定不是真正美好的爱情，因为爱情里的人是自由的，试图纠缠、禁锢你的人，绝对不会爱你。

如果对方提出，用各种奇怪的方式惩罚你，那肯定不是真正美好的爱情，因为爱你的人，不会用这种残酷而变态的方式去对待你——那不是爱你，而是在驯化你。

好的爱情，会让人越来越自信。他向你输出正能量，给你勇气和力量。

好的爱情，用快乐来滋养你。良性的情绪互动，会让彼此充满幸福感。

好的爱情，让彼此身心健康。沉浸在好的爱情中，你不会整天与眼泪、叹息、戾气、焦虑这些负能量为伍。

好的爱情，让彼此携手成长。爱你的人，会拉着你的手，一起向希望奔跑。不爱你的人，才会强迫你，假装以爱的名义，为了他而自我牺牲。

好的爱情，让你充分感受到自由和平等。爱你的人，不会通过让你放弃自由和自我，来彰显自身魅力。

在一段情感关系中，女同胞们必须对自我有清醒的认知，只有客观地评价自己，才能判别出真正适合自己的人。请对异性不卑不亢，不过度抬高自己，也不过度取悦对方。

正在追寻爱情的女孩们，请一定要珍视自己的羽毛，拒绝短期内的亲密关系。“渣男”们闪电式追求性爱，最主要的是为了节省追求成本。多考察和考虑一段时间，对方就会觉得投资周期太长，就会自动撤离。因此，拒绝短期内亲密关系，既验证了对方的诚意，也保护了自己。

请坚定地爱自己，倾听自己。不以对方的标准而轻易否定自己，甚至改变自己，不为权贵而折腰，不把爱情当交易。天下骗局，无不瞄准人性三大弱点——贪、懒、虚荣。无本生利，是贪；不劳而获，是懒；好高骛远，是虚荣。

先爱自己，再爱别人，由己及人，才是爱情。

愿所有的女性都能练就一双慧眼，可以拨云断雾，明辨真假，找到真正的爱情。