控制好节奏，与时间管理同步

我们知道，打球需要控制住自己的节奏，即需要按照自己的节奏去打，只有这样才能产生更好的控制力。其实不仅是打球，说话也需要把握自己的节奏，玩音乐时需要形成自己的节奏，工作同样也需要把握住自己的节奏。

很多人在工作中往往会出现效率下降、心不在焉的情况，有时候是因为外在的干扰破坏了自己的工作状态，有时候是因为自己的情绪问题，有时候则是因为自己的工作方法出现了问题，或者说突然遭遇到了一些自己平时无法解决的事情。无论我们怎么努力，最终的工作结果都难以让人感到满意，而实际上这些现象可以归结为节奏问题——这也是一个非常常见的问题。

工作做得太快，往往会显得太过着急毛躁，有可能会出现很多错误；而工作做得太慢，又会影响工作进度，导致工作出现延迟，不能按时完成目标；如果工作时间太长，会影响个人的工作状态，增加身体的消耗；而工作时间太短，休息时间太多，就会产生惰性，导致工作状态一点点消失；太亢奋、太疲软、太在乎、太不在意，这些同样会破坏个人的节奏。

一旦我们的节奏出现了问题，那么无论做什么，无论怎么做，都难以真正把事情做好，自己的工作状态也会受到很大的影响。可以说，只要节奏不对了，那么我们的一切工作看起来都会变得很别扭。

节奏问题往往会影响个人的工作效率以及目标的实现，因此需要尽早解决。不过在处理节奏问题时，工作者应该弄清楚自己的工作节奏是什么样子的，自己的工作节奏是否正确，自己的工作节奏感是否强烈而明显。了解自己的工作节奏非常重要，它能够告诉我们以什么样的方式去工作才能够有效提高工作效率，告诉我们以怎样的一种状态去工作，才能够顺利达成目标。

了解自己的工作节奏其实并不难，我们只需要对自己以往的工作进行回顾，去慢慢分析和感受那种让自己看起来非常舒服的工作状态，这种状态恰恰证明了我们处于一个好的节奏上。接下来，我们需要去感受这种状态，记住这种状态，并将其运用到自己之后的工作中。

除了了解自己的工作节奏之外，我们更加需要搞清楚自己的节奏为什么容易被破坏，破坏它的原因是什么，还要了解自己是否有办法重新找到让自己的节奏更加稳定的方法，或者说找到一种让自己的节奏变得更加强烈的方法。而这种自我调整的过程往往要借助一些工作技巧来完成，需要借助一些我们更容易产生习惯和舒适度的方法。

——做好事前的准备工作，这样能够确保我们更快地进入状态，增强对工作的适应能力。

——要按时开始自己的工作，不要轻易延迟，因为拖延本身就会破坏原有的工作计划和工作节奏。

——适当地将自己的工作目标进行分解，接下来我们可以按照各个小计划、小目标逐步完成任务，这种循序渐进的工作模式有助于我们把握自己的工作节奏，并按照这种节奏努力工作。

——很多人喜欢一开始就从复杂的、难度很大的工作做起，可是困难往往影响我们的工作状态，而一开始就失去工作状态的人往往没有办法发挥出自己真正的实力。因此最好先从最简单的地方开始，通过慢慢地适应和积累，我们可以逐渐找到工作的节奏。

——不要忘了做一些每天都要固定去做的事情，或者我们可以按照固定的习惯去做某件事，毕竟按照习惯去工作，能够让我们保持同以往一样的状态和节奏。(www.xing528.com)

——保持良好的心态，保持正面的工作态度，保持个人情绪的稳定，而情绪的稳定直接影响到工作节奏的稳定。

——严格按照原定计划做事，而且要确保完成一项工作后再去完成接下来的工作，只有按照这样的顺序做下去，整体的工作流程才不至于出现波动。

——在工作期间保持专注，避免被外界打扰，一旦我们总是被各种琐事打断或者受到其他人的打扰，那么自身的工作就会出现断断续续的状况，而这显然不利于工作节奏的把握。

——工作中出现问题时，不要着急，应该在第一时间予以解决，确保这些问题对工作节奏的损害降到最低限度。

——由于我们不可能一整天都保持良好的工作状态，不可能一整天都保持良好的工作节奏，因此要利用好最佳的时间段做那些最重要以及最有价值的工作。

——尽量将同一类工作安排在固定时间内集中完成，这样就可以确保同类工作的延续性，这也是延续工作节奏的好方法。

——确保在自己熟悉的办公环境中工作，包括熟悉的办公桌、装修环境、熟悉的音乐、熟悉的气味、熟悉的空间等，这些往往可以让我们更加快速地融入以往的工作节奏当中。

——适当简化自己的工作流程，将那些繁冗的过程和烦杂的环节尽可能消除，这样就可以降低工作难度，保证工作者的工作状态。

——合理安排好作息时间，该工作的时候要努力工作，该休息的时候，就要果断放下手中的工作，给身体放松和修整的机会。

——要平衡好生活的节奏和工作的节奏，毕竟生活与工作往往相辅相成，工作状态的好坏会直接影响到生活，而生活状态的好坏也会破坏我们在工作中的节奏，所以，我们一定要注意控制生活的节奏，同时平衡好二者之间的关系。

对于多数人而言，只要掌握了以上几个方法和原则，就可以确保自己能够稳定在一个相对熟悉的工作节奏上，就能够确保我们按照自己最擅长的套路、最喜欢的状态去工作，并借此提升自己的工作效能。