时间划分对时间感受的影响

很多人喜欢将时间看成一个大概的概念，也习惯于将时间当成一个整的概念，比如在支配和安排时间时，常常将其划分成1年、1个月、1周或者1天，这种划分方式往往会让时间变成一个更宽泛的概念，而这显然不利于时间的管理。

事实上，在时间管理学上有这样一种说法：那些把1个小时看成60分钟的人，往往要比那些看成1个小时来使用的人更加高效。虽然从表面上来看，1个小时和60分钟并没有区别，但是把时间当成1个小时来使用的人，往往只专注于这1个小时内做了什么，或者说这1个小时能做什么，他们可能看重的是这1个小时内能够达成的结果。或者说，他们可能将专注度放在1个小时这样的时间段上，而不会深入剖析自己该怎样具体地利用好这1个小时。专注于时间细化的人往往能够从细节上来管理时间，往往将时间进行切分，这种切分有助于他们加强对时间的控制和分配。

正因为如此，那些将1个小时当成60分钟来用的人，不会仅仅停留在这1个小时主要用来做什么，而是会认真地谋划和控制好每一分钟、每一秒钟的使用，他们会把时间切分成更多微小的片段，然后严谨、认真地规划好每一个时间段。如果更具体地进行表述，那么，当我们将1个小时当成1个小时来看待时，我们可能会将这1个小时安排做某一项工作，即便这项工作原本可以在50分钟内顺利做完，我们也会将剩余的时间全部消耗在这项工作上。如果对时间进行切分，将1个小时划分成60分钟，那么我们可能会提高每一分钟的工作效率，争取在40分钟解决问题，接下来的5分钟用来休息，剩余的15分钟可以用来做其他的工作。

很显然，当时间被切分和细化之后，我们的时间观念会得到增强，我们对时间的控制、管理能力也会得到增强，我们会认真利用好每一分钟，并且会按照具体的情况严格进行规划，绝对不会轻易浪费时间。所以，自认为工作60分钟的人比自认为工作1个小时的人办事更加高效，而且时间利用也更好，所做的工作也更多一些。

之所以会出现这种差距，主要原因在于人的心理状态。事实上，心理学家发现，一旦我们将时间当成一个整体的概念，在具体设定计划和安排任务的时候，我们可能会不太重视时间，而将时间切分之后，个人的心理状态则完全不一样，对于时间的认识也完全不一样。如果把1个小时当成1个小时来使用，那么我们会习惯性地认为自己花费了1，也就是说，即便是浪费了时间，也不过是浪费了1。这样一来，我们对时间就不会太过重视，也不会懂得如何掌控时间。

如果将1个小时看成60分钟，这样就等于将1个小时分成了60份，我们所做的每一件事都是按每一分钟来计算，因此所消耗的时间一共是60，如果我们虚度时间，那么浪费的就是60，这是1的60倍，因此，浪费60分钟会让我们感觉到比浪费1个小时更加内疚。显而易见的是，更大的数字往往会从心理上产生更大的压迫感。因此，当我们把1个小时的时间看成60分钟，并按照60分钟的模式来处理工作时，就会意识到60分钟内的每一分钟都是珍贵的。进一步进行推理，把时间看成1天，和将1天时间看成24个小时也是不一样的；将时间看成1年，与将时间看成365天同样不会相同。时间越是精细化，我们也就会变得越认真。(www.xing528.com)

除此之外，从具体的工作来分析，时间越是偏于整体，我们在处理问题的时候越容易陷入“时间不够用”的紧张状态。比如公司准备安排我们做事，并且规定1天之内必须做完6件事。1天之内做6件事实际上并不困难，但是这种数字对比会让执行者产生心理压力，他们会本能地觉得1天之内可能只适合做2～3件事，做6件事可能会有压力。这个时候，“1天”这个整体的概念会和“6件事”这样的分批任务产生冲突，导致我们觉得1天的时间可能会不够用。

如果将1天换算成24个小时，甚至进一步换算成分钟的话，那么我们就会觉得时间很充足，我们会认真地进行评估，大概花费几个小时可以完成任务A，大概花几个小时可以完成任务B，花费几个小时或者几分钟可以完成任务C等。当时间切分和细化之后，尽管整体并没有出现变化，但时间实际上从可利用的范畴上来说变得更多了（我们可以安排做更多不同的事情）。这种切分方式非常迎合个人的心理状态。

实际上，我们对时间感受的灵敏度往往取决于我们如何划分时间，当我们把时间按照年数来计算的时候，或者按照“年”的标准来看待自己的工作时，我们就不会太在乎自己每天该做点儿什么，而是专注于自己的一些远大计划，这样一来我们每天的时间安排就会太过笼统，甚至根本没有任何规划。同样地，如果我们按照每个月应该做点儿什么时，可能会看重每一周的表现，而不会关注一些细节。随着时间范围不断缩小，我们对时间的规划会变得更加清晰和分明，对时间的划分也更加契合自己实际的工作。一旦我们将时间范围缩减成天或者小时，我们的计划会越来越具体，到了按照分钟来规划的时候，我们可能不再仅仅停留在目标是什么的问题上，而是开始考虑自己该如何达成一个又一个的目标，自己该如何利用好每分钟的时间做事。

对于一个注重月计划的人来说，在实现目标的基础上，他完全会认为自己拖延或者浪费一两天时间根本没有什么，这很容易造成最终的时间浪费。但是对于那些看重每天、每个小时、每分钟的人来说，他们所想的是“接下来多出来的时间可以做点儿什么”。正是因为个人在想法和态度上会出现不同，我们更应该习惯于将时间进行切分和细化处理，这样可以有效避免失去更多的时间。