非语言信息蕴含的深意往往比其他信息大得多。柯恩登在给林肯写传记的时候，喜欢这样描写他：
“林肯喜欢用脑袋做姿势，他时不时就会甩动头部。尤其是当他要阐释某个观点，就晃动得特别厉害。然而有的时候，他也会突然停止……演讲越深入，他的动作就越随意，最后趋于完美。他有自己的特点，旁人无法模仿，这使他变得独一无二。他最讨厌别人虚荣、炫耀或者矫揉造作……当他要表达兴奋的时候，他会高举双手大约50度，手掌向上，看起来好像要拥抱世界。当他想要表达厌恶的时候，例如对黑奴制度——他会高举双臂握紧拳头，不断地挥舞。这个手势可以表达出他的决心与信心，就像要把这些东西扯下来烧毁。他一般站得很直，双脚并拢，也不会扶住任何东西。在演讲的时候，他的神态和动作都很规矩，也不会乱喊乱叫，更不会来回走动。他有时只用右手做手势，使双臂轻松一些。”
林肯的身体语言如此丰富，圣·高等斯还专门为演讲时候的林肯造了一个雕塑。当然，我的意思并不是说你一定要模仿林肯的所有姿势，只不过要注意自己的一言一行。尤其是非语言信息，比如你的表情、姿态和手部动作都可以透露出非常多的重要信息。这种信息可以左右你的说服力，可以向别人传达信息，独特有效的肢体动作可以给人深刻的印象。如果你想丰富自己的体态，可以从这样几方面着手。
第一，面部表情
面部表情是最直接的传达情感的工具，眼睛是心灵的窗口，那么脸就是心灵的皮囊。你的情绪可以很直观地表达在脸上，这是不自觉的，除非你非常善于隐藏自己的情绪。总而言之，表情可以传达的信息超乎你的想象。
喜怒哀乐，是最基本的表情。但是对于交谈的时候来说，我们最应该做的是微笑。微笑可以拉近你与对方的距离，让人在不自觉之中就向你袒露心扉。
第二，身体姿势
如果你需要坐下与对方谈话，那么你最应该注意你的坐姿。切忌四面张望，这会让对方感觉你根本没有投入这场谈话。
坐下的时候，也不要把玩任何东西，这会让彼此的注意力都分散，谈话效率降低。不管别人的状态如何，你一定要是那个集中于谈话的人，这才会显得你比较尊重对方，也有礼貌。
当你讲话的时候，要挺起胸膛，让所有人都感觉你很自信，这样你说的话才更有说服力。如果你连自己都畏首畏尾地不敢说话，怎么说服得了别人呢？
罗瑟·古里柯曾在《高效率的生活》中谈到，现在的人们普遍都无法保持最好的状态。很多人根本没有意识到姿态的重要性。我们平时就应该练习“让脖子紧紧贴住衣领”。
第三，手势语言
手势是一种最早的沟通手段，是运用手指、手掌或手臂的动作来表达自己的意思。它除了能辅助有声语言之外，还可以直接表达。所以，有人称它为“第二语言”。手势语言是最有力的体态语，人们往往在这个方面疏忽大意。我会着重强调这一点，主要是站着讲话时，应该如何做。
讲话时，如何利用好你的手势成了关键，不要担心你的双手会消失，就简单地忘掉它。在需要的时候，你记得要恰当地利用就可以了。
多数人会把手放在背后，或者口袋里。这样做是保持安全感的最基本的做法，每个人都会这样。即使是罗斯福总统，如此伟大的人物，也会热衷于做这样的姿势。(www.xing528.com)
我在教学时，曾经按照书上面来教我的学生，效果非常不好。生搬硬套书里的一些死板知识，到头来什么都学不到，还养成了一些非常不好的习惯。
我第一次演讲的时候，老师叫我把手臂自然地垂在身体两侧，手掌向后，手指蜷曲，大拇指紧挨着腿。然后举起双臂，画出弧线，为的是让手腕更灵活地转动。之后张开食指、中指、小指。完成之后，还要回到刚才画的弧线。
这套动作在我演讲的时候没有对我产生任何帮助，甚至束缚了我的发挥，满脑子都是手指。我教我的学生的时候也用了这个方法，20个人同时做这个动作，他们的僵硬程度就像20个打字机似的，可笑得很。所以我认为，手势是不会有“标准”这种说法的，每个人的情况不同，手势也应该随着人的变化而变化。
手势不像是衣服，可以随时变换。手势是发自内心的一种情绪的反应，和狂喜、晕船是差不多的。
讲话时，政治家布莱安总是会伸出手来，把手掌摊开；格雷斯顿会拍桌子或用力地踩地板；罗斯伯利会举起右臂，来回摆动。这些人的姿势都是强有力的、自由的，象征着他们的思想以及决心。我们不要邯郸学步——林肯身材魁梧、动作迟缓，他无法用道格拉斯的灵敏手势，也无法故意让自己做出一些特定动作。
前几年，我听到了吉普希·史密斯的传道，他让几千人信奉了基督教，是一个说服力极强的人。他的手势运用十分娴熟自然，如果你经过一段时间的联系，你就会发现自己和他一样，思维支配着你的手势。所有你做出的手势都在于自己本身的气质、性格和演讲的准备情况、主题或者场合。
综上所述，你做出的一切手势要随心而动，不要僵硬地做出你认为很有效果的姿势，会产生相反的效果，与你预期的结果会南辕北辙。
你要注意以下几点，可以提升你的说服力与自身的形象。
1.手势要丰富，不要只用同一个，会让人注意力分散且感到枯燥。
2.少用肘部做动作，多用肩部的动作表达会让人感到舒服许多。
3.手势要延长几秒再结束。
4.体态很重要，往往会影响对方的判断，尽量用积极的状态面对倾听者。
5.不要矫揉造作，一切随心而动才能让人感觉到亲和力和说服力。
6.面部表情要尽量愉快一些，将积极的情绪带给所有人，会有事半功倍的效果。
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