一本书改变了我的人生

亚拉巴马州莫比市副警长霍尔康摩·法摩

3个月之前，我感到心情烦躁，连着4天4夜都在失眠，更严重的是接连18天都吃不下一点固体食物。闻到那些食物的气味，我也会极其不舒服。对于我所遭受的精神上的痛苦，我找不到字眼来描述。我怀疑地狱的痛苦是否能和我的相比。我明白，我不可能再继续这样活着。

我命运的转折点，是我收到《人性的优点》这本书之后。过去3个月，这本书让我活了下来。这本书的每一页的每一段，我都仔细研读过了，我很急切地希望找到新的生活方式。这本书带给我一种心里安定的力量，功效简直叫人难以相信。

现在，每天在生活中遇到的挑战我都可以从容应对。我这时已经明白了，我过去之所以处于半疯半狂的状态，是因为我既为今天的问题苦恼又为昨天已发生或明天也会发生的某些事情而忧虑。

现在，当我发现自己又开始为某件事情烦恼时，我马上就会停下来，并且运用我在这本书中所学到的原则。如果是今天必须完成的工作，那我就立刻去做，然后把那件事从我的大脑中抹掉。

下一次，当我又遇到以前那些迫使我几乎发狂的问题时，我已经可以很镇静地运用这本书的第一章第二节的三个步骤来解决这个问题。(www.xing528.com)

第一，我会对自己提问，可能发生的最糟糕的情况是什么。

第二，我会尝试着从内心去接受它。

第三，我会专注于研究问题的本身，看看我怎么做才能改进糟糕的情况。如果我烦恼的是一件无法改变，而我又不愿意接受的事情，我会让自己反复诵读下面这段简短的祈祷：“愿主赐给我安宁，使我接受我无法改变的事物；赐给我勇气，使我改变我无法改变的事物；赐给我智慧，使我能够洞悉其中的差异。”

这本书让我真正地享受到了光辉的新生活，使焦虑不再来破坏我的健康和幸福。现在，每天晚上我都能够睡满9个小时，吃东西时也觉得很有胃口。我面前的障碍已经消除，大门已经打开。我现在可以看到身边世界的美丽，并尽情享受它。我现在十分感谢上帝赐给我生命，并让我生活在如此美丽的世界中。

我觉得这本书你也可以详细地阅读一遍。把它放在身边，对于那些可以解决你问题的部分，你应该加以研究和运用，这并不是一本普通的“闲书”，而是一本生活的“指南”——它会教你如何获得新生活。