人们对于那些报以微笑的人似乎总是多一份好感。微笑是一种易于被接受的非言词信号，给人以友好、热情的印象。
心理学上有个著名的微笑效应：
一名销售人员的心情很好，他给了客户一个微笑，客户的心情也变好了，回到家，他也给了孩子一个微笑，儿子的心情也变好了，他到学校也给了所有同学一个微笑，微笑就这样传开了。
于是，心理学家得出这样一个结论：微笑能发出善意的信号，能拉近人与人之间的距离。
拿破仑希尔这样总结微笑的力量：“真诚的微笑，其效用如同神奇的按钮，能立即接通他人友善的感情，因为它在告诉对方：我喜欢你，我愿意做你的朋友。同时也在说：我认为你也会喜欢我的。”
很多成功的哈佛人也都指出，微笑是与人交流的最好方式，也是个人礼仪的最佳体现。我们可以从日常观察中发现，没有谁喜欢看到与之交往的对象愁眉苦脸的样子。
因此，青少年朋友们，人际交往中，你若希望给对方留下一个好印象，就一定要学会露出受人欢迎的微笑才行。因为在这个世界上，没有什么东西能比一个灿烂的微笑更能提升你的个人魅力，更能打动人心的了。
俗话说得好，伸手不打笑脸人，对于别人善意的微笑，我们怎么可能会拒绝呢？卡耐基说，笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。
卡耐基鼓励成千上万的商人，花一个星期的时间，每天24个小时，都对别人微笑，然后再回到班上来，谈谈所得的结果。情形如何呢？威廉·史坦哈是好几百人中的典型例子。
“我已经结婚18年多了，”史坦哈说，“在这段时间里，从我早上起来，到我要上班的时候，我很少对我太太微笑，或对她说上几句话。我是百老汇最闷闷不乐的人。”
“既然你要我以微笑的经验发表一段谈话，我就决定试个一星期看看。
“现在，在我去上班的时候，会对大楼的电梯管理员微笑，并说一声‘早安’，我也微笑着跟大楼门口的警卫打招呼；我对地下火车的出纳小姐微笑，当我跟她换零钱的时候；当我站在交易所时，我对那些以前从没见过我微笑的人微笑。我很快就发现，每一个人也对我报以微笑。我以一种愉悦的态度，来对待那些满肚子牢骚的人。我一面听着他们的牢骚，一面微笑着，于是问题就容易解决了。我发现微笑带给我更多的收入，每天都带来更多的钞票。
“我跟另一位经纪人合用一间办公室，他的职员之一是个很讨人喜欢的年轻人、我告诉他最近我所学到的做人处世哲学，他很为所得到的结果而高兴。他接着承认说，当我最初跟他共用办公室的时候，他认为我是个非常闷闷不乐的人，直到最近，他才改变看法。他说当我微笑的时候，我充满慈祥。”
可以说，是微笑让威廉·史坦哈的人际关系有了巨大的改善。的确，我们每天都要面对烦琐的生活，都要面临工作的压力，我们常常忘记微笑是什么，该怎样微笑。但如果你想成为一个受人欢迎的人，就不要皱着眉头了，学会微笑吧，让你的笑容感染他。(www.xing528.com)
总之，人际交往中，你若对他人报以微笑，就会让对方被我们的善意和热情所打动，久而久之，他们也会对我们回以微笑。
然而，可能很多青少年朋友会说自己不苟言笑，那么，你不妨采取以下几点训练方法：
1.对镜微笑训练法
当你闲来无事时，你可以尝试以下这种训练微笑的方法：先坐在镜子前，整理一下自己的衣服，闭上你的眼睛，调整你的呼吸使之匀速。然后开始深呼吸，让你的心静下来，接下来，睁开眼睛，镜子里的你是不是看着清爽了很多，既然如此，那么，笑一笑吧！让你的嘴角微微翘起，舒展你的面部肌肉。如此反复，训练时间长度随意。这是一种最常见并有效的训练方法。
2.经常对周围的人发自内心地微笑
你应该注意的是，微笑并不是简单的脸部表情，它应该体现整个人的精神面貌。所以，我们可以在平时多对周围的人发自内心地微笑。这样，就能避免在与他人沟通时僵硬地笑了。
3.微笑时要心存友善
只有友好的笑容，才能让他人感受到你的诚意，也才是自然的，能感动他人的。人们常说：“伸手不打笑脸人”，因为微笑是一种力量，它有一种赢得对方欢心的魅力，可以让你产生无穷的亲和力。
其实，微笑本身和个性的内向与外向无关，只要肯去训练，任何人都能拥有迷人的微笑。
当然，这并不是要你时刻都强颜欢笑，而是当你在遇见熟人或者结交陌生人的时候舒心地微笑一下，它可以展示你开放的交谈态度。
请展现你的微笑吧，当你出门时，请对你的父母笑一笑；当你来到学校时，请对同学、老师笑一笑；当你上了公交车时，请对售票员笑一笑……请对你见到的所有人微笑，你很快就会发现，每一个人也对你报以微笑。对方看到你真诚、愉快的笑脸时，他们就会体验到一种友好、融洽、和谐的欢乐气氛，并因此而深受感染、乐在其中！
哈佛启示
当我们对他人微笑时，传递的是友好、渴望沟通的信息，对于对方来说，也自然能感受到你的暗示，那么，他们通常都会同样以微笑来回答你。
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