舞台表演中的情绪记忆训练法：释放真实情感

情绪记忆又称为情感记忆，它主要指的是以体验过的情绪、情感为内容的记忆。“情绪”是指人们在某种场合产生的心理状态。“记忆”是指过去的事物保持在脑中的印象。在表演中既要产生真实的感情，同时又必须是恰如其分的正确的感情，从而达到“通过意识达到下意识”。在我多年的学习实践过程中，“情绪记忆”在我塑造角色中起着非常重要的作用。

在即兴戏剧表演艺术中，对于演员情绪的感受、引发、控制和转换等一系列技术的训练至关重要，在排练中才能够获得对角色的情感体验，并在每次正式演出的时候都能够重复那种体验。在即兴表演中，可以广泛应用情绪记忆训练法，情绪记忆训练法有助于动画创作者创造出角色真实的情绪与情感。在即兴表演中情绪记忆训练法通过激发相应的形体动作，从而让创作者更好地在舞台上释放出最真实的情感。它可以有效地刺激从而产生情感，而且使得创作者产生积极的、有机的、真实的形体动作。

通过即兴表演中的情绪记忆练习，表演者运用各种事件的想象链来调动记忆，激发回忆往事获得情感，从而进行更富创造力的表演。表演者首先通过体验角色、感受角色，将自身与角色合为一体，从而激发自己内心的情绪记忆，进而完成各类角色的创造与表演。(www.xing528.com)

情绪记忆的储备应该经常不断地增长，这种材料首先是表演者自己的印象、情感和体验。在现实中，也从想象生活中、从回忆、书本、艺术、科学知识和各种知识中，从旅行中，从博物馆中，而最主要的是从与人们的交往中获得这种材料。比如有的创作者在有了女儿后，当切身体会到做母亲的无私伟大后，在塑造母亲这类形象的时候就会更加真实感人。所有这些情感回忆的储备，都是最好的情感材料。情绪记忆练习在辅助表演者进行角色扮演的过程中，通过不断激起回忆往事，以便找到与角色在规定情境下所思所想的共通点，在即兴表演中进而以最真实的肢体行动及表情、语言表现出自己当下的感受。在动画的表演设计中，情绪记忆练习有助于创作者在表演设计中将脑海里曾经的感情抽取出来，与动画中的角色相融合。创作者的情感“库存”越大，其表演创造过程中的资源则越多，情绪记忆练习促使角色的表演更富真实性、感染性。