有助于促进婴幼儿身体发展与平衡能力提升

本体觉训练方法有助于强化前庭平衡、触觉发展、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力，促进左右脑均衡发展。使用的感觉统合器械通常包括跳床、平衡台、晃动独木桥、滑板、S形垂直平衡木、S形水平平衡木、圆形平衡板等。

（一）滚球游戏

训练的器械：大（小）触觉球。

训练的方法：成人和婴幼儿面对面地坐着，然后成人将球推滚到婴幼儿身边，再鼓励婴幼儿将球推滚到成人面前，由此来训练婴幼儿从紧绷肌肉到放松肌肉、转动其关节，强化其肌肉及关节的运动强度。

（二）推球

训练的器械：大龙球。

训练的方法：成人给婴幼儿一个大龙球，让幼儿将大龙球推动到某一个地方。推球的距离可以视幼儿的具体情况，逐步加长。

（三）走S形平衡木

训练的器械：S形平衡木。(www.xing528.com)

训练的方法：在婴幼儿平衡能力发展得还不成熟时，家长可以扶住婴幼儿的腋下或是牵着婴幼儿的手一起走平衡木，等婴幼儿熟练之后成人需鼓励婴幼儿尝试自己走平衡木。

（四）多功能平衡木组合

训练的器械：多功能平衡木组合。

训练的方法：在保证婴幼儿安全的基础上，让婴幼儿自己或者是在成人的帮助下进行攀爬、过平衡木以及滑滑梯训练。

（五）吊缆

训练的物品：吊缆。

训练的方法：将婴幼儿的腹部吊在吊缆上，身体正面朝向地面，然后让婴幼儿往前爬行。婴幼儿在往前爬行的时候锻炼了他们的本体觉，婴幼儿四肢与地面接触的时候，锻炼了其触觉，在婴幼儿爬行与往后荡的过程中也锻炼了其前庭觉。

家庭中的本体觉训练