“可是……”她抬起的头再一次低了下去,“当时为什么没有一个人站出来帮我说话呢?是因为我又臭又笨,所以大家都不喜欢我吗?”
“从你话的意思,我理解到的是你认为没有人站出来,就意味着他们不喜欢你,而且这和你口中的‘又臭又笨’有关?”
“嗯……好像又不是这样,我也不知道其他同学是否喜欢我。但是他们不站出来也有可能是因为不想得罪那个男生,他是我们班上的‘小霸王’,全班同学都不敢惹他。”
“那从你的分析来看,我们至少可以认为,班上起码有一部分同学不是不喜欢你,而是不想得罪那个男生,对吗?”
“是的,我之前的想法可能太极端了。但是,老师,我确实是‘又臭又笨’,因为我身上有味道,而且很胖,成绩也不好。”
“我听到了你对自己的一些负面评价,从你的表述里,我感觉到你不太接受自己的味道、身材和学习成绩。而且因为这些原因,你觉得大家都不喜欢你。”
“是的,老师,不仅他们不喜欢我,我也不喜欢我自己,我觉得我从上到下、从里到外,处处不如人,你今天见到我的时候肯定也是这样想的吧?”
从小奕的话里面,我意识到小奕不仅存在不合理的认知,同时她对自己不认可,还把她对自己的不认可投射到别人的言行之中。我没有当下就去否定她的想法,而是说:“从你的话里面,我听到了三个信息:第一,你和你周围的人不喜欢你自己;第二,你觉得自己处处不如别人;第三,你认为我也是这样认为的。对吗?”(www.xing528.com)
我看到她毫不迟疑地点点头,我又接着说:“前两个信息是关于你和你周围的人对你的认知,我们后面再来讨论。第三个是关于我对你的看法,我要做出澄清。我今天见到你的时候,我觉得你是一个非常守时的孩子,然后你的表情有些焦虑,穿着朴素,我当时到现在的想法就是,我希望可以聆听你的困扰,帮助你走出困境。你有什么想说的吗?”
“老师,可能是我误会您了,可是很多时候,我都感觉他们不喜欢我,我做什么他们都觉得不好。”
“你觉得他们不喜欢你,觉得你做什么都做不好是因为你身上的味道、你的身材和成绩,对吗?”
“是的。”她肯定地点点头。
“那我们一个问题一个问题地来面对吧!”
在接下来的时间里,我和她一起制订了咨询的目标,明确了咨询的设置,也约定了每周一次的咨询时间。
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