毛笔字书写的特点及要求

毛笔字是用兽毛吸存的墨汁在纸张上书写而成。写好毛笔字是学习书法的第一阶段。而要写好毛笔字，除了勤奋加练习外，还需要掌握书写特点及书写要求。

1．毛笔字的书写特点

毛笔字在笔法和字法上，和粉笔字、钢笔字有着明显的不同。因此，要写好毛笔字，就要掌握好这两方面的书写特点。

（1）露锋或藏锋。

要想写好毛笔字，就要注意经常画直线和弧线，以此练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）。还要注意依据所写字的大小调节执笔的高低，决定是否悬腕、悬肘。一般来说，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大字则需悬肘。

（2）巧妙用笔。

启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。因此，要写好毛笔字，还要注意把握创造理想线条（点画）的用笔方法，以及间架结构的处理。

首先要注意运用提按的方法写出粗细不同的线条，即笔按下去写，笔画就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。

其次要注意笔画书写的入笔、行笔、收笔，即在入笔时巧用顺笔而入的露锋法使笔画开端呈尖形或方形，采用逆锋入笔的藏锋法，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形；在行笔时注意中锋用笔，使锋尖在点画中间运行，为使笔画有力度，要涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华；要在收笔时学会露锋和藏锋，即将笔逐渐提出纸面，笔画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩，形成露锋，将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形以形成藏锋。

最后要注意书写时抓住间架结构。在毛笔字书写中，间架结构比点画特点要重要。间架好的字，就算是笔画特点不突出，整体也还顺眼；反之，间架结构不好，笔画特点好，也效果不佳。因此，要牢记“初学分布，但求平正”的间架结构特点。(www.xing528.com)

2．毛笔字的书写要求

要写出一笔好的毛笔字，除了要注意把握毛笔字的书写特点外，还要注意毛笔字的书写要求。

（1）五指执笔法。

所谓五指执笔法，即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要做到“令掌虚如握卵”，以便于运笔。

（2）坐姿或立姿书写。

毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐姿，一是站姿。前者主要是在书写环境范围较小时运用，后者是在书写环境范围较大和进献大幅作品时采用。

坐姿书写时，要注意臂开、身直、头正、足安。头不用说了，我们重点要明确后三点。一是要将两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；二是要让身子尽量保持坐正、坐直，胸口离桌沿的距离在3寸左右（根据所写字的大小适当调节距离的远近），不可紧贴桌面或弯腰驼背；三是要头部端正，略向前俯，不歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离保持在30～40cm，同时左手一边按纸，一边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内；四是要让双脚自然平放，屈腿平落，两脚平行或略有前后，双腿不可交叉。

立姿书写时，两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微弓，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。