解放性欲的正确方式及注意事项

无论是男性还是女性，自慰在日常生活中都是很常见的行为。儿童很早就开始自慰，进入青春期以后频率会增加。对于成年人和儿童来说，自慰都是健康的行为，但是很多人会对此感到内疚。

·释放性需要

·为没有性伴侣的人提供性满足

·对某些人来说是安慰和安全感的来源之一

自慰在青春期发挥了重要作用，因为青春期的孩子可以通过自慰认识和接受自己的身体变化。特别是对于有障碍的青春期孩子，障碍可能会影响性成长及性功能，自慰可以帮助他们形成对自己的性的积极认识。

自慰行为同时也可能由某些与性无关的问题引发，例如挫败感、无聊、孤独或者缺乏自信。

·存在某些情绪、情感困境

·受到某些刺激，如皮疹（例如对于新更换的洗衣皂或洗衣剂过敏）

·衣裤太紧

·皮肤感染（例如酵母菌感染或某种性传播疾病感染）

·障碍影响了对疼痛或者兴奋的感觉

·平时就表现出某种强迫性、重复性或自虐的行为特征

·某些孤独症人士存在触觉异常情况（感觉发育异常）。他们的自慰行为往往需要持续更长时间或更用力才能感受到刺激。

·某次自慰可能并未带来高潮

·所服药物可能影响了性功能（副作用）

·想借此获得他人关注

·曾经遭受性侵害

当自慰行为发生的场所不适当时，可能会造成自慰过于频繁的印象。其实原因可能是缺乏可供自慰的隐私场所，或者从没有人告诉过他／她什么地方能够自慰。

·在公共场所发生(www.xing528.com)

·在隐私场所发生（例如自己的卧室），但当时有其他人在场

·影响了日常生活（导致没有时间与家人、朋友分享，或从事与个人兴趣相关的事务，影响了做家庭作业或工作）

·自慰时用力过猛导致疼痛甚至流血

·自慰应该在家中的隐私场所进行，比如自己的卧室或者洗手间，并且关好门，拉严窗帘。一般认为在公共洗手间自慰是不对的，但是有些特殊教育学校可能允许在校内洗手间自慰。如果是这样的话，应该让学生明白在自己家洗手间或学校洗手间可以自慰，其他洗手间则不可以。

·自慰是隐私行为，应该一个人完成。

·如果皮肤刺激引发了自慰，可以使用润滑剂（可在药房购买）缓解。

·自慰后应该清洁身体，包括擦干净性器官和洗手，男性还应该擦干净射出的精液。

·不应该在公共场合与家人、朋友或陌生人讨论自慰。

·可以在隐私场所与医生、父母或其他合适的人讨论自慰。

·无论您是家长还是老师，应该向孩子解释清楚相关行为规则。

·请冷静地、不带批判色彩地处理孩子的不恰当自慰行为。语言应该清晰明确，例如：“在这里是不能自慰的，你可以在洗手间自慰。”

·尽量在家里和学校建立同样的规则，让家人和所有学校教职人员向孩子提出一致的要求。

·如果不恰当的自慰行为屡教不改，应该深入思考原因。

·可以运用行为矫正方法来处理不恰当的自慰行为。过去用于处理同一个人其他行为问题的有效技巧都可以用于处理不恰当的自慰。这些技巧包括：

○让孩子从事其他行为，当孩子有其他活动时，就顾不上自慰了。

○当孩子表现出恰当的行为或者没有做出不恰当的自慰时，应该奖励他／她。

○控制对不恰当自慰行为的关注，不再关注它，或平静地引导孩子转移注意力。这样做可能遇到困难，因为自慰是非常隐私的行为，看到公共场合的自慰会引起愤怒、惊恐或厌恶等强烈情绪反应。

注意：自慰通常是不可能完全戒除的行为。与其费功夫戒除它，不如教他／她学会在什么场合、什么时间才能自慰，并且提供自慰的场所和机会。