【摘要】：初试食物的滋味10分钟简单主料强化铁婴儿米粉10克烹饪秘籍1 不要用沸水冲调婴儿米粉，刚烧开的水会破坏婴儿米粉中的一些营养物质，比如维生素、微量元素、乳清蛋白等。2 不要用矿泉水冲调婴儿米粉，矿泉水中有矿物质，长期摄入过多矿物质会增加宝宝的肾脏负担，对宝宝的身体不利。3 婴儿米粉的牌子不同，吸水性也不太一样，最好参考米粉包装上的说明进行冲调。婴儿米粉强化一些营养素，比如铁。
初试食物的滋味
简单
主料
强化铁婴儿米粉10克
烹饪秘籍
1 不要用沸水冲调婴儿米粉，刚烧开的水会破坏婴儿米粉中的一些营养物质，比如维生素、微量元素、乳清蛋白等。并且水太热冲米粉容易结团。
2 不要用矿泉水冲调婴儿米粉，矿泉水中有矿物质，长期摄入过多矿物质会增加宝宝的肾脏负担，对宝宝的身体不利。
3 婴儿米粉的牌子不同，吸水性也不太一样，最好参考米粉包装上的说明进行冲调。
4 冲调米粉时要看最终需要的状态，最初添加的米粉是能在碗中缓慢流动的状态。适应辅食之后就可以按正常比例冲调了。
做法
❶ 清水烧开以后，降温到40~60℃。(www.xing528.com)
❷ 在碗中加入70毫升温水。
❸ 均匀地撒入米粉，沿着一个方向搅拌至没有干粉状态。
❹ 将米粉静置2分钟，使米粉与水更好地结合。
❺ 喂宝宝之前，取一些米粉在手腕上感受一下温度，温度合适后即可喂宝宝食用。
喂养贴士
1 给宝宝添加的固体食物既要简单又要保证营养。婴儿米粉强化一些营养素，比如铁。并且冲调简单，是很好的选择。
2 母乳中铁的生物利用率很高，但是母乳中铁的含量很低，6个月后婴儿体内铁储存减少，而铁需求大大增加了，如果不注意含铁辅食的添加，是不能满足正常铁需求的。
快乐的小腿蹬啊蹬，可爱的小手抓啊抓。亲爱的宝宝，开始吃饭喽。从今天开始我们的美食之旅，好不好？
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