一家医疗机构为了选拔护士长进行了一次面试。一位笔试中的佼佼者前来应试，她一会儿拍案而起，一会儿用脚敲打地板或不停地抖动双腿、双脚，有时身体还直晃动。她以为自己稳操胜券，可结果却是落选。
这个例子值得注意的经验是：
分析：
衣着和语言都不可忽略，形体语言同样重要，它往往起到此时无声胜有声的作用。人们常常称赞某人举止得体，有儒雅风范，其实就是对一个人形体语言的认同。
形体语言是指人的动作和举止，包括姿态、体态、手势和面部表情。在面试中，应聘者应该特别注意自己的站姿、坐姿、走姿、握手以及面部表情、目光等方面。
（一）站姿
站姿因其看似简单，所以往往不被人们重视，其实一个人的站姿给人的印象非常重要。
某大学讲台上站着一位婀娜的女士正在试讲，她发亮的双眼炯炯有神，吸引了众多渴求知识的目光。她口齿伶俐，滔滔不绝，旁征博引，再加上不停翻飞的手势，让同学们眼花缭乱。
兴许是有些累了，她不自觉地靠在讲桌旁继续着讲演，右手不知不觉地作为支点支撑着那个并不太大的头，左脚也情不自禁地呈45°角向右腿交叉了过来，并不时地抖动着。
一节课讲完了，同学们报以热烈的掌声，她深情地鞠躬表示谢意。可她最终没有被该校录用。
你以为原因何在？
分析：
保持良好姿态的女性是引人瞩目、受人尊重的，反之则让人以为其缺乏涵养、品位不高。
坐姿不雅，举止不得体。
正确的姿态是：站立时身体挺直、舒展、收腹，眼睛平视前方，手臂自然下垂，给人以端正、庄重、稳定、朝气蓬勃的感觉。
错误的姿态是：歪头、扭腰、斜伸着腿、抖动手或腿。给人的印象是轻浮、没有教养。
（二）坐姿
坐姿在面试中，尤其应该引起重视。因为面试时，主要是坐着与主考官进行交流的，坐姿不雅，立即就给招聘方留下不好的印象，并将直接导致主考官对你往后的表现大打折扣。
正确的坐姿是：
从入座开始，动作要轻而缓，不随意拖拉椅子，身体不前后左右晃动，背部要与椅背平行，沉着而安静地坐下。
落座后，上身要保持直立状态，既不前倾，也不后仰。双手自然下垂，肩部放松，五指并拢。如果是沙发或较柔软的椅子也应力求坐直身体，尽量控制自己不要陷下去。
男女的坐姿还有一定差别：
男士可以微分双脚，这样给人以自信、豁达的感觉，双手可以自然放置；女性一般要双膝并拢，或者小腿交叉端坐，这样给人以端庄、矜持、稳重的感觉，双手一般要放在膝上。
错误的坐姿是：
拖拉椅子，发出较大的声音。
一屁股坐在椅子上。
坐在椅子上，耷拉着肩膀，佝胸驼背，给人萎靡不振的感觉。(www.xing528.com)
半躺半坐或瘫坐着。
跷着二郎腿，或者腿还自觉不自觉地颤动、晃荡。跷腿幅度大，反映出一种优越的心理地位，有些“自高自大”的意味，很易引起考官反感；跷腿幅度小，又很容易让人认为你信心不足，内心深处不安，反又被人轻视。面试时一定要有意识地提醒自己，千万不要跷腿。
女性若双膝分开，叉开腿坐着，将给人以放肆和缺乏教养的感觉。
（三）走姿
走姿也表现着你有无自信。
自信的走姿应该是：
身体重心稍微前倾，挺胸收腹，上身保持正直，双手自然地前后摆动，脚步轻而稳，两眼平视前方。步伐要稳健，步履自然，有节奏感。
需要注意的是：若同行的有公司的职员或接待小姐，你不要走在他们前面，而要走在他们的斜后方，距离一米左右。走路时不要东张西望，左顾右盼，或者背着手，一晃一晃的，更不能走起路来发出很大的响声。
（四）握手
握手在面试时是最简单也是最难的一件事。
握手也被称做握手礼，它既是最常见的肢体语言，也是一种非常重要的礼节。
面试时不可避免地要和对方握手，当接待人员向你介绍某位先生或女士时，面试就已经开始了。
如果对方要和你握手，你一定要很恭敬地与之握手，否则就是失礼。如果此时，又有一位较高级职员参加进来，而且也有要与你握手的意图或已伸出手来，你才能伸手相握。如果你抢先出手，得不到对方的回应，场面会很尴尬。
面试握手时，一定要注意：
不能坐着和对方握手，应该起身立正。目光要专注、热情、自然、面带微笑，目光落在对方的眼睛上，嘴里互道问候。握手时切忌三心二意，漫不经心，敷衍了事。但也不要握着就不放，或用太大的力气以表示诚意。
总之，认真总结和认识肢体语言的重要性是十分必要的，运用好你的肢体语言将会有助于你的交际活动获得成功。
（五）面部表情
面部表情在面试中的重要性已是无庸讳言。真诚的微笑是谁都愿意接受的礼物。
最简单的例子莫过于到商店买东西。一个面无表情，目光呆滞的服务员恐怕是谁都不愿接受的。俗话说得好：“伸手不打笑脸人。”所以，尽情地展示你的笑容，把你的快乐带给他人，快乐也就必定会来找你。
在与人交谈时，还必须学会把你的目光集中在对方的身上，这是最起码的礼貌。
面试时，如果你的目光不能集中在主考官或提问者的身上，那么你的种种努力都可能付之东流。在回答对方提出的问题时，要勇敢地正视提问者的眼睛和眉毛部位，这是你心中充满自信的表现。如果不敢正视对方，会让人觉得你胆怯、害羞，缺乏开拓精神；更严重的是会让人觉得你不够诚实，或心中有鬼，所说的话有所隐瞒。
需要注意的是：
面试时不要让你的目光随意离开提问者，尤其在你回答问题时，你目光细微的变化，都逃不过提问者的眼睛，那会让人觉得你不够专心。当比提问者职位高的人出现在你的视野里时，你也必须控制住自己的目光，不能游移到那人身上去，否则会有“攀龙附凤”之嫌，让提问者感到不悦，这也是对提问者的不礼貌。
此外，一些属于自己的习惯动作，如挠耳朵、挠头、揉眼睛、玩手指、双手交叉在胸前等，平时这些动作愿怎么做都可以，但是在面试时，必须牢记：忘记它们，管好自己的手。因为它们会给招聘者留下不好的印象，最终影响你的应聘结果。
记住这些基本的礼貌规则，用你无声的得体的举止去征服你的招聘者，让他们接纳你，认识你，从而确信：你是最适合的人选！
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