激发心理潜能的暗示学习法：利用音乐提高学习效率

这是受暗示教学法的启发而形成的一种学习方法，现在越来越受到学生的欢迎。

暗示教学法是保加利亚心理疗法专家、教育家洛扎诺夫于20世纪60年代提出的，是一种运用各种暗示手段（如权威、音乐等），激发人的心理潜能，提高学习效率的教学方法。如果从学习的角度来看这种方法，便可以看到一种新的学习方法——暗示学习法，即利用暗示手段，激发人的心理潜能，提高学习效率的学习方法。其中，音乐是一种最常用的有效的暗示手段。

暗示学习法的理论基础

暗示学理论认为，人类具有巨大的生理潜能和心理潜能，等待着人类自身通过各种方式来挖掘、发挥这种潜能。暗示学又认为，人具有可暗示性，即在无对抗态度的前提下，用含蓄的间接的方法可以对人的心理和行为产生影响，或使人按一定方式行动，或使人接受一定的意识、信念。暗示学理论还认为，人的有意识心理活动和无意识心理活动是交织在一起的，一切有意识心理活动都是以无意识心理活动为基础的，只有二者处于最和谐状态时，人的活动才最有效益。而使用暗示手段（如音乐），可以使两种心理活动达到高度的协调，从而使人的生理、心理潜能得到最大程度的发挥。

此外，有关人的大脑两半球功能专业化的研究成果也表明：一般人的大脑左半球是管逻辑思维的，右半球是管非逻辑思维的（如形象思维、直觉思维）。人的大脑两半球一起用，比单用一个半球更好。所以，学习时最好是把语言、思维活动与音乐、游戏等活动有机结合起来。在音乐、游戏等活动中学习知识，可以使大脑两半球同时活动起来，相互促进，提高学习效果。

暗示学习法的步骤

对个人的学习活动来说，最常用的暗示手段是音乐。所以，这里主要谈谈以音乐为暗示手段的暗示学习法的步骤。

一、要针对将要学习的内容及要完成的任务的特点，选择适当的暗示音乐。这一步至关重要，因为如果音乐选择不当，则不仅不能起到促进学习的效果，相反会干扰学习。一般来说，较多选用欧洲古典音乐和欧洲巴洛克音乐，因为这些音乐或者文静、典雅，具有均齐的形式美，或者含有一种松弛而宁静的情调，容易使人身体放松而头脑机敏，在轻松愉快的状态下掌握知识。选择音乐时，还应注意以下两个问题：凡是单一乐器独奏曲都不适用，因为这种音乐单调刺耳，容易使人心烦，难以安静下来；凡是自己熟悉的音乐也不适用，因为熟悉的音乐容易引起自己的联想，分散自己的注意力。

二、适当布置一下学习环境，力求幽静典雅，光线柔和，座椅舒适。这有利于学习者身体放松，暗示作用也容易产生。

三、播放音乐，在音乐的低声伴奏下进行学习。这时应注意：音乐音量不宜过大，一旦发现音乐选择不合适，应立即改换音乐或干脆停放音乐，否则效果会适得其反。

暗示学习中音乐的作用

在学习时播放音乐，是暗示学习法区别于其他学习方法的主要特点。那么音乐在学习中到底起了什么作用呢？

一、音乐能集中学习者的注意力。一般认为在学习时播放音乐，会分散学习者的注意力，影响知识的学习。但实践却日益证明，在学习时播放精选的音乐，不但不会分散学习者的注意力，相反会令学习者觉得舒适、安宁、恬静，有利于集中注意力于教材学习上。

二、音乐可以促进学习者的记忆。这已为众多实验所证明。究其原因，一方面是因为音乐可以使人思维敏捷，另一方面是因为音乐与学习内容相结合以后，为学习者记忆知识又增加了一条线索。(www.xing528.com)

LOVE学习法

LOVE是英文中听（Listen）、写出纲要（Outline）、表达（Verbalize）和评价（Evaluate）四个词的词头缩写。这种方法要求有两个以上的人参加。

听——在一般了解某章的内容后，一个人以适当的速度朗读，直到读完这一章的某一部分，另一个人则认真地听和摘要地记。

写——听者记下关键的词、名字、数字和内容要点等，并且可以要求朗读的人加快或放慢速度，重复某些内容，或提出一些问题，朗读的人可尽量满足听者的需要。当朗读的一部分完成后，听者就应记好和听的内容相一致的提纲。

表达——听者以他写的提纲为基础，向读者复述这部分内容，复述尽可能详细、准确、全面。

评价——读的人对照课本评价复述的准确性和完整性，在发生差错时及时纠正。当听者进行复述时读的人应尽量纠正错误，并做一些适当的提示。

当某章的LOVE四步都完成后，继续进行下一章，这时读的人和听的人要交换一下角色。如果有两人以上参加，则由一个人读，其余的人记，每个人都用自己的笔记复述，每读一部分就换一个朗读的人，最后再对每一个人的复述进行评价。

这种学习方法是美国大、中学校广为流传的颇具实效的学习法。它之所以受到欢迎，原因是：

一、学习内容的目的和重点明确。在最经济的时间内，依靠自己把一定量的单元内容学到手。

二、学习集体是自觉自愿组织的，没有一点勉强。注意力高度集中，专心听读，在文章的框架、结构、要点和理论知识的逻辑发展和相互联系上下功夫。

三、所学内容就在学习过程中及时补充、纠正、加深和巩固。边学习、边纠正、边巩固的过程中，经过消化把原有知识重新系统化、概括化，形成一个新的知识体系。

这个学习方法突出了在学习方面的相互帮助，分工协作，目的明确，学习专心，即时复习、纠正、讨论、解决难题，即时评价和系统小结，故能在最经济的时间内获得最佳效果。