提升自我意识与自我实现的方法

自我，是指人们的自我意识、自我需要和自我实现。自我意识，在学习上，能使人自己督促自己，自己鼓舞自己，自己严格地管束自己，为自己学习不努力、不认真而羞愧，为自己的过错而内疚，或者为自己善于创造性地学习而自豪，这些自我意识在创造性学习中有着良好的作用。自我需要对于学习起着促进和强化作用。自我实现能使人为个人的成长和发展而努力，最充分地发挥自己的聪明才智，发展自己的潜力，实现自己的价值。

培养完善的自我意识，自我需要和自我实现，要从加强责任心，树立自信心，培养自尊心开始。

加强责任心

责任心，习惯上称为责任感，是由社会需要所引起的一种态度。学习的责任感，就是对自己的学习任务，对自己承担的义务所持的态度。作为学生，如果能意识到学习是国家和社会的需要，是四个现代化的需要，认识到这需要就像自己的需要那样迫切，就会对学习产生强烈的迫切感、责任感，对工作产生责任心。

责任心能促使学生改变敷衍的学风、端正学习态度，积极地履行自己的学习义务，自觉地维护国家、集体的利益。责任心能给人带来喜悦，它会使人产生幸福感、愉快感。相反，对学习不负责，会引起内心的不安，受到自己的“谴责”。责任心也是培养创造能力必要的条件。

培养、加强责任心，要求我们必须热爱祖国，热爱人民，热爱集体，热爱知识。热爱祖国，才会立志为祖国而献身，为了国家的繁荣富强而勤奋学习。热爱人民，热爱集体，才能把人民和集体利益放在首位，并为了他们的利益学习和工作。热爱知识才能产生学习知识、运用知识推动科学进步的责任感。

树立自信心

所谓丧失学习信心，就是认为自己无论如何努力学习，也不能获得好成绩。在这种自卑心理的支配下，总认为老师不喜欢自己，同学看不起自己。因此，在性格上，随着自信心的丧失，变得孤僻起来，和老师的感情疏远了，和同学的关系冷漠了，喜欢一个人独来独往，在学习上情绪低落，知难而退，甚至自暴自弃。(www.xing528.com)

怎样树立自信心？

一、树立坚定的信念。信心来自于信念。信念是对理想的无限向往，对未来的热情追求，并且相信它一定会实现。有了坚定信念才能对工作、学习、生活充满信心。红军战士由于有了革命必定胜利的坚定的信念，所以在茫茫草地，在高高雪山，在任何艰苦的环境下都能够充满信心，最后取得革命的胜利。革命烈士正因为有着“真理永存”的信念，所以在敌人的屠刀下没有低头屈服。信心产生于信念，有了必胜的信念，才能在学习中信心百倍地勤奋努力，勇攀高峰。

二、给自己确定合适的目标。有的同学为自己制定的学习目标超过了自己的能力和实际的水平，本来自己只能达到70分，却要求自己达到90分，这是不切实际的。倘若通过努力，90分仍然难以达到，自己就会感到信心不足。学习是一项艰苦的不断提高的过程，不能操之过急。确定目标时，要根据自己的实际能力，提出适当的目标，使自己通过相当的努力能够达到，这样才能使你的信心得到增强。

三、看到自身的积极因素。青少年和儿童，认识还不够全面，意识也缺乏稳定性，容易动摇和变化，有时碰到一点困难，受到一点挫折，信心就会无影无踪。造成这种现象的原因，无非是过多地看到学习上的曲折、反复、困难，把消极因素看得太多了，把困难看得太重了，而低估了自己的力量。针对这种情况，应该在学习中既要看到自己的不足，更要看到自身的积极因素；既要看到自己的短处，更要看到自己的长处，在学习中扬长避短，正视困难，在战胜困难中增强信心。

培养自尊心

所谓自尊心，就是尊重自己的人格，尊重自己的荣誉，维护自我尊严的一种情感。它和虚荣心有着严格的区别，虚荣心是追求表面上的光彩，追逐虚假的荣誉，是建立在虚假基础上的荣誉感。虚荣心是一种脆弱的感情，学习上顺利时会骄傲自满，洋洋得意，受挫折时就垂头丧气，自暴自弃。我们要自觉地克服虚荣心，自尊、自立、自强，刻苦学习，为祖国和人民做出应有的贡献。