现在，让我们进入神秘的“斯金纳箱”，考虑一下如何让画思维导图也像小白鼠踩踏机关一样成为习惯？
也许你从未听说过斯金纳的名字，但是你一定听说过小白鼠。它们是人类科学研究必不可少的助手。行为主义心理学代表人物——斯金纳曾经用小白鼠做过这样一个实验：将小白鼠放在一个装有食物的笼子里，而食物被放在一个可以从外面直接观察的盒子中，小白鼠无法直接吃到它。在装有食物盒子的旁边是一个杠杆，这实际上是一个开关。每当按压这个杠杆，食物就会从盒子里滚落到小白鼠的面前。当然，小白鼠并不知道这些，它只是围着那个装有食物的笼子焦急地打转。
终于，小白鼠不经意地碰到了开关，食物从盒子里滚落出一个。很明显，小白鼠对这突然出现的美味非常喜欢。它迅速吃光了食物并想找到更多。可是，你我都知道，在小白鼠再次触碰机关前，食物不会出现在它面前。小白鼠开始不断尝试，它想找出食物出现的原因。终于，它找到了那个机关。它不停地踩踏那个机关，食物也不停地流出来，直到流光。
小白鼠的肚皮被撑得溜圆。到此为止，我们没有发现任何不同寻常的事情。但接下来的事情就比较有趣了：尽管盒子里早已没有了食物，小白鼠却仍然经常踩踏那个机关，似乎这已经成为它的本能行为。
是什么导致小白鼠踩踏机关呢？答案是盒子里的食物。为什么没有食物的情况下，小白鼠仍然要踩踏那个机关呢？答案是由于食物的强化作用，小白鼠已经形成了踩踏机关的习惯。
在他看来，人类的行为与小白鼠没有什么两样，我们的习惯都是来自于外在的强化。行为主义心理学在20世纪极为流行，以至于人们经常把我们生存的这个世界称为“斯金纳箱”。
现在，让我们进入这个神秘的“斯金纳箱”，考虑一下如何让画导图也像小白鼠踩踏机关一样成为习惯？(www.xing528.com)
稍加思索，我们便会找到答案：强化。如果能找到与“斯金纳箱”中的食物相提并论的刺激物，我们也可以培养起自己的习惯。
幸运的是，与小白鼠相比，人类的刺激物要比盒子里的食物多得多。很多有形的东西可以作为奖赏而存在。不管比赛的条件有多么苛刻，过程有多么荒谬，只要提供的奖品足够有诱惑力，还是会有人参加。还记得你在幼儿园得过的小红花吗？本质上，这与小白鼠的食物是一样的。
我们每画一幅思维导图的时候，需要得到刺激物的强化。也许对于现在的你而言，小红花已经无法满足你的需求了。如果可以的话，你也许希望每画一幅思维导图就可以吃一顿肯德基，或者看一场电影，或者买上几本喜欢的杂志。这样的奖励无疑会起作用，但代价过于高昂。实际上，一块糖果，几分钟的闭目养神，玩几分钟自己喜欢的游戏都可以成为奖品。从认知心理学的角度看，奖品越小，你的习惯延续下去的可能反而越高。
与动物不同，人类的强化物除了有形的奖励外，还包括无形的赞赏。这种赞赏可以来自父母，来自朋友，来自老师，也可以来自自己。还记得我在前面曾要求你每画一幅思维导图，都要自己画一张小笑脸吗？这张小笑脸就是帮助你养成画导图习惯的强化物。
现在，你已经成为伟大的“斯金纳箱”中的一名成员。运用你能想得到的强化方法去培养你的导图习惯吧！
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
