让画思维导图成为习惯

改变旧习惯的最好办法便是建立一种新习惯。如果你正在被许多不好的学习习惯支配着，你要做的，就是用好的习惯去覆盖它们。

在人的一生中，其绝大部分行为都是被习惯操纵着的。我们选择特定的时间吃饭、睡觉，是一种习惯；我们选择特定的路线上学、上班，是一种习惯；我们与人交谈时夹杂的口头禅，是一种习惯；我们刷牙、洗脸、锁门、开车等行为，更是一种习惯。

正是凭借着这些高度重复的习惯性行为，我们才能在不浪费大脑资源的情况下轻松地生活。习惯可以让我们不用为生活中的每件事费神。凡是已经成为习惯性的行为都会自动完成，而无须大脑主动过问。我们可以想象：如果每次吃饭的时候，我们都要思考怎么咀嚼，每次洗脸我们都要琢磨着需要洗多久就麻烦了。所以，习惯是我们每个人生活中不可或缺的帮手。

对于学习来说，习惯的作用更加明显。无论你在学习中养成的是好习惯还是坏习惯，它们都会在未来的学习道路上反复左右你的行为。习惯了上课时说话的同学总会不自觉地与旁边的人闲聊，即便他非常清楚这样做对人对己都没有好处；习惯了不完成作业的同学会发现，不管他怎么努力，总会有尚未完成的作业摆在他面前。以上这些都是负面的学习习惯。那么正面的学习习惯又会怎么样呢？

习惯了每天学到晚上12点的同学总会精神抖擞地坚持到那个时间，如果家长们强迫他提前入睡，他反而会非常不舒服；习惯了先完成作业，再进行个人娱乐的同学，总会抵制住各种诱惑，在确保完成了该完成的学习任务后再进行其他活动。当我们评价某个学生“学习刻苦”的时候，很可能会忽视这样一个明显的事实：最初非常艰苦的学习行为一旦成为习惯，便不再艰苦。这些学生只要在习惯的支配下重复同样的行为就可以了。(www.xing528.com)

习惯的支配力量是如此强大，以至于绝大部分人都在无意识地成为它的奴隶，而那些意图反抗的人无疑会付出非常巨大的努力才能重获自由。

无论你现在的学习习惯如何，都要清楚地明白一点：凭空地去和习惯角力是费力不讨好的。支配习惯的是潜意识，而改变习惯的行为属于意识层面的行为。从心理学的角度讲，潜意识的力量要比意识的力量大上1000倍，双方角逐的结果是可想而知的，但这并不意味着习惯无法改变。改变旧习惯的最好办法便是建立一种新习惯。换句话说，如果你正在被许多不好的学习习惯支配着，你要做的，就是用好的习惯去覆盖它们。

现在，覆盖那些旧习惯的机会来临了，本书为你提供的思维导图是有史以来最强大的学习工具。要想让它充分发挥威力，必须得到习惯的帮助。如何才能让画思维导图成为一种稳定的学习习惯呢？本章将为你揭开问题的答案。