日记的功能及类型：锻炼思维与表达，记录人生经历，情感宣泄

日记对于学生来说再熟悉不过了，很多小学都把日记作为必交作业。对于那些每天都要写日记，每天都“灵感枯竭”的孩子们，写日记是一种折磨。但事实上，写日记却是锻炼一个人思维能力与文笔的最佳途径。

日记最主要的功能是记录我们的人生经历。如果你一直坚持写日记的话，那么这一本本的日记累加起来，就是你个人的历史。很多在你当时看来非常没有意思的事情，在多年之后会显得尤为珍贵，日记在某种意义上就是个人凝固的记忆。很多名人的传记和回忆录都是以日记为重要参考资料的。因此，为了你日后成名方便他人为你撰写名人传记，坚持写日记还是很必要的。

在记录人生的过程中，我们会本能地感受到进行怎样的叙事方式更简洁、更自然，怎样表达情感更舒服、更有力。我们平日里吸收的词汇会不自觉地在日记中显露出来。写日记的过程既是磨炼文笔的过程，同时也是锻炼一个人思维能力的过程。一个经常写日记的人会拥有比别人更多的机会反思自己，从而也为其思维的成熟与成长提供了空间和可能。

日记的第二个功能是情感宣泄。很多人喜欢在情绪剧烈波动的时候写日记，尤其是被负面情绪困扰的时候。表面上看，这些写出来的东西都是负面的情感垃圾。不过在心理学上，这种用纸笔进行的情感宣泄，与面对心理咨询师时进行的情感宣泄拥有相似的功能。日记可以为我们提供疗伤的温床、避风的港湾。

根据目的与方法的不同，我们可以把日记大致分为以下五种类型。

第一类是日程表式日记，即严格按照时间顺序把当天的全部活动都罗列一遍。日程表式日记通常会在人们来到新环境的时候使用，比如旅游日记、军训日记等等。(www.xing528.com)

第二类是流水账式日记。这是日记中最为常见的类型，由于所需时间较少，因此易于实施，很多名人的日记也大多采用这种方式。和前一种类型比较相似的是，流水账式日记大多也是按照时间顺序来记叙事件。不过它与日程表式日记最大的不同在于，流水账式日记通常不会滴水不漏地记录当天各个时段发生的事件，它只是有选择性地记录一些当天发生的事情，存在非常明显的跳跃性。

第三类是系列报道式日记。对于每天都要上交日记的学生们来说，这是“灵感枯竭”时期非常好用的一种记日记的方式。比如，父母给我们买了一把喷水枪，我们就可以根据这把玩具枪写一系列的日记。故事可以完全围绕着这把玩具枪展开。如果日记的对象是一个活的物体，比如小猫小狗，题材就更丰富了。

第四类是情感倾诉式日记。当然，这里情感倾诉的对象是我们自己。这种日记在青春期的孩子中占有相当大的比例。当然，拥有这方面内容的日记是不太可能被当成作业交上去的。关于情感类日记的作用，我们前面已经说过，这里就不赘述了。

第五类是逻辑分析式日记。这种日记通常会出现在思想较为成熟的人生阶段。当一个学生有了足够的阅历，就不再满足于在日记里写那些无聊的阿猫阿狗，而是把视角转向更为宏观的国内外时政，对天下大事做出自己的分析和点评。当然，可以进行逻辑分析的不仅仅是时政类事件，也可以是身边的小事。但是此时的学生已经不会再按照小学的作文套路去解释他所看到的事情，而是会按照自己的想法去分析。最高层次，也是最难坚持的逻辑分析式日记是以自我为分析对象。正所谓“知人者智，自知者明”，一个人认识别人并不难，最困难的是客观地分析自己，认识自己。人生中最大的敌人往往是自己，一个能够战胜自己的人才是真正的强者；而想要做到这一点，首先要能够理智、客观地分析自己。