预防肝硬化的方法及建议

1.预防患上病毒性肝炎

预防肝硬化的发生、发展，是一个极其重要的问题。由于肝硬化的病因复杂，其中最常见的是病毒性肝炎，所以防治病毒性肝炎是预防该病的关键。应早期发现和隔离病人，并给予积极治疗。

在甲型病毒性肝炎流行的季节，可服板蓝根冲剂，每次10～20克，每日3次，或用鲜柳叶60克（干品减半)，加水500毫升，浓煎至250毫升，顿服或分2次服，连服7天，对甲型病毒性肝炎有明显的预防作用。

由于乙型肝炎——肝硬化——肝癌之间有密切关系，故积极防治乙型肝炎，对预防和降低肝硬化、原发性肝癌的发病具有重要意义。同时，注意饮食卫生，搞好环境卫生，注射乙型肝炎疫苗均十分必要。

2.节制饮洒

肝硬化与酒精中毒有一定关系，所以饮酒一定要有节制。当人们举杯祝福，畅谈志向，或是倾吐情怀，回想往事时，酒能增加欢乐的气氛，为人助乐，但须注意饮酒不能过量，更不能喝醉，或借酒消愁。当肝脏有损害时，对酒更应当持慎重的态度。绝对不能多喝，最好是不喝。另外，饮酒时一定要备有含丰富蛋白质、脂肪和丰富维生素的蔬菜，并尽量多吃一些，否则日久会造成营养不良而导致该病。

3.注意合理营养(www.xing528.com)

平时应注意合理营养，少吃脂肪食物。若营养不良者，可增加必要的营养，也可采用传统的药膳来调养，如红小豆粥营养价值相当高，可健脾养胃，滋阴补血；肝粥能补血、养肝，明目及强壮身体；红枣粥能滋补和保护肝脏；枸杞粥能补肝肾，养精血，明目。

4.防范患上各种疾病

在血吸虫病流行地区，不要在江湖中游泳、洗澡，加强粪便管理，消灭钉螺，发现血吸虫感染者，必须进行系统治疗，彻底治愈。避免长期应用对肝脏有损害的药物，加强劳动保健，避免工农业生产中的各种慢性化学品的中毒。对不慎而发生职业病者，则需彻底治疗。患有心功能不全、缩窄性心包炎者，应在医生指导下采取中西医结合的积极治疗措施，并注意低盐饮食，以降低门静脉压力，防止演变为肝硬化。

5.保持心情舒畅

情绪愉快与否，对肝硬化的形成、发展有一定影响。田此保持心情愉快舒畅，适当地参加一些文体活动，如听悦耳的音乐，打太极拳，练气功等，对预防肝硬化都可起积极的作用。