如何进行行为治疗来治疗脂肪肝

由于人们的不良生活饮食习惯和嗜好（如酗酒）与脂肪肝的发病和发展有着密切的关系，因此，行为修正治疗（又称行为治疗，或称行为疗法，即通过改变病人不良的生活习惯，达到防治疾病的目的）已是脂肪肝、特别是肥胖性脂肪肝综合治疗的重要的组成部分。

凡由肥胖、酒精和药物等原因所致的脂肪肝病人，在进行综合治疗的同时，需辅助以行为治疗。

对营养过剩性脂肪肝病人进行行为治疗时，应让病人能够正确地选择一些低热量、高蛋白、低脂肪和高纤维、富含维生素的食物；自觉不吃或少吃煎、炒、炸的食物，而吃蒸、煮、炖的食物；吃饭时减慢速度，增加咀嚼次数，每口饭至少咀嚼20次以上；告诫病人养成不饿时即停止进食的习惯；戒掉吃零食的习惯；正确分配好三餐的营养，在低热能的前提下适当增加早、午餐的比例，尽量减少晚餐的热能，晚饭后尽可能不再吃任何含热量食物和饮料等等。(www.xing528.com)

对酒精性脂肪肝病人进行行为治疗，主要是让病人戒酒。因为戒酒是治疗酒精性肝病的最重要的环节。WHO已明确指出：“饮酒有益于健康的说法，根本没有严谨的科学根据，根本不存在饮酒有安全量的问题。”戒酒可逆转酒精性脂肪肝和减轻酒精性肝炎的程度，提高酒精性肝硬化的5年生存率。酒精性肝病的预后主要取决于病人能否长期坚持戒酒。因此，对酒精性脂肪肝的行为治疗，就是使病人戒酒。如果在戒酒期间病人出现各种反应，应给予相应处理，必要时让病人住院治疗，以防治戒酒综合征，治疗的最终目的是不用酒精而恢复和维持病人心理和生理的平衡。

（赵一）