【摘要】：我国是肝病大国，有一些肝病病人英年早逝。处于激烈的社会竞争中的肝病病人，怎样保健，才能做到健康、工作两不误呢？为此，肝病病人应做好自我保养，为了使健康、工作两不误，最重要的是心情和休息。在疾病急性期，应严格休息，不能疲劳，保持乐观心情。病情稳定后，可在医生指导下，完全可以从事力所能及的工作；做到饮食均衡，不暴饮暴食，不吃过分刺激性食物，严禁饮酒；如果有了肝硬化、静脉压高，应注意防止并发症。
我国是肝病大国，有一些肝病病人英年早逝。处于激烈的社会竞争中的肝病病人，怎样保健，才能做到健康、工作两不误呢？邹双键等认为，应先了解自己得了什么肝病，再有针对性地做好保养。
我国常见的肝病，主要有病毒性肝炎，其中最常见的是乙肝（由乙肝病毒引起），我国有10%～12%的人口是乙肝病毒携带者；酒精性肝病，主要是过度酗酒引起的酒精对肝脏造成的损害，可引起脂肪肝、酒精性肝硬化；药物性肝炎，是由于摄入过量的或用药时间过长、用药种类过多引起的肝脏损害；寄生虫性肝病，目前已不多见；代谢性和自身免疫性肝病由于机体代谢过程异常或免疫功能紊乱，可以引起各种肝脏病变，如原发性胆汁淤积性肝硬化、原发性硬化性胆管炎等；原发性肝癌，与乙肝和丙肝病毒感染密切相关；肝硬化是由各种病因的持续作用所致，随着病情逐渐加重，会导致静脉压力升高，出现黄疸、腹水、消化道出血，严重者会出现昏迷甚至死亡。
为此，肝病病人应做好自我保养，为了使健康、工作两不误，最重要的是心情和休息。在疾病急性期，应严格休息，不能疲劳，保持乐观心情。病情稳定后，可在医生指导下，完全可以从事力所能及的工作；做到饮食均衡，不暴饮暴食，不吃过分刺激性食物，严禁饮酒；如果有了肝硬化、静脉压高，应注意防止并发症。这时应该注意避免剧烈咳嗽、防止便秘、不吃干硬食品等。(www.xing528.com)
（李姣）
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