【摘要】：各种肝炎病人的生活调节，主要是做好以下各点：注意休息：急性肝炎、暴发型肝炎和慢性活动性肝炎病人，都要注意休息，除了饮食、洗漱、二便之外，都应该卧床休息。重症肝炎病人应绝对卧床休息。待病情稳定后，方可进行轻松的活动。即使慢性肝炎病人，也应该注意劳逸结合，不可过劳。充足睡眠：慢性肝炎病人，每晚应睡8个小时，中午午睡1个小时。
（1）注意休息：急性肝炎、暴发型肝炎和慢性活动性肝炎病人，都要注意休息，除了饮食、洗漱、二便之外，都应该卧床休息。重症肝炎病人应绝对卧床休息。这样，可以使肝脏血流量增加，有利于肝脏修复和促进肝细胞再生。待病情稳定（2～3周）后，方可进行轻松的活动。即使慢性肝炎病人，也应该注意劳逸结合，不可过劳。
（2）少看电视：肝炎病人应少看电视，因为肝脏发生病变，肝内贮存的维生素A的数量就减少了，肝炎又使肝脏分泌的胆汁减少，从而导致维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素吸收障碍，这样，视网膜内的杆状细胞因缺乏维生素A，不能合成视紫红质。如果常看电视，视紫红质的消耗量就更大，会出现视觉模糊、视力减退，甚至发生干眼病和夜盲症。所以，肝炎病人应少看或不看电视，少操作电脑等。并多吃些富含维生素A的动物肝脏、牛奶、蛋类、奶酪、豆芽、黄花菜和水果等。
（3）充足睡眠：慢性肝炎病人，每晚应睡8个小时，中午午睡1个小时。以右侧卧为佳。晚饭宜清淡，切勿过饱，在睡前切勿饮浓茶、咖啡等。如果睡眠很差，应在医生指导下，口服扑尔敏、非那根或安定。(www.xing528.com)
（4）慎过夏天：肝炎病人在夏天更应注意饮食卫生，不要太贪凉，应尽量减少感染其他疾病，以免用药治疗，损害肝脏。
（5）精神调适：肝炎病人要加强精神心理调适，以保持乐观情绪。尽量培养有益的爱好，如绘画、书法、下棋等，常听和谐轻松的乐调。有目的地选择有利于自己的色彩和环境，达到经常保持精神愉快、情绪稳定的目的。
（裴桂英）
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
