女性疾病的原因常因逆来顺受

很多现代女性既要面对工作的压力，又要负担繁琐的家庭事务，因此身体常常会出现一些小疾病，而这些小疾病多数都是逆来顺受的思维模式造成的。

女人“太低”会生病

（1）不要对情感付出方要求太低。

女性不期望获得情感上的安抚和交流，长期的情志交换失衡，使她们缺乏感性浇灌，从而导致内分泌的失衡，可能会导致健康问题。

（2）不要在两性地位或者在家庭地位中把自己摆得太低。

习惯在两性和家庭地位中忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要高出一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素会同步增加，保护了心血管的健康。

（3）不要终日闷闷不乐、情绪太低。

不高兴也不悲伤，闷闷不乐也是一种致癌情绪。抑郁、悲观以及对待周围的事物都比较漠然的人，她的血清素和多巴胺水平都普遍较低，会比较容易遭受到慢性病和其他病痛的折磨，对“痛”的感知特别明显。

（4）不要让生活品质太低。

生活品质决定着你的状态，而只有在良好的状态下，你才能拥有更大的能量。女人不要过分控制自己的购物欲，适时讨好自己，不要试图用男性的刚性思维来约束自己。

为健康，可以这样请走坏情绪

哭，最好哭出声来(www.xing528.com)

研究表明，哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。

取消没有必要的承诺

取消那些没有必要的承诺，包括对孩子的、对伴侣的、需要在家完成的、关于其他家庭的等等。考虑它们中的每一项所带来的压力和你从中获得的价值，采取措施把那些让你倍感压力的划去。

保证充足的睡眠

没有一项事情值得你反复熬夜！你的身体（在承受正常压力的状况下）会告诉你何时睡足了。

不要担心别人的看法

产生压力的原因之一就是认为别人的所说所做是在针对你。也不要认为别人的某些行为是对于你的行为的反应，这是不必要的。

表达出你的需要

停止逆来顺受！当你决定表达并满足自己的需求时，你将会得到解放。

建立边界

即使在家也要确保自己的私人边界，你能拥有独立的娱乐设备、准备一些自己爱吃的零食以及能有足够大的储藏间，生活空间被完全占据，你也不会得到快乐。