血虚气郁导致乳房疾病，肝脏血量不足

对于女人来说，最能体现气血状况的是乳房。气血足的女性，乳房是紧实饱满的；如果乳房出现外扩松弛、下垂、增生、胀痛、纤维瘤、乳晕发黑，就可能隐藏着健康危机。

血液质量影响乳房健康

贫血、气血不足，上达不了乳房，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，乳房接收不到气血，就会外扩、松弛、下垂，月事前无任何感觉。因此乳房的健康状况与子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉。

乳房状况反应肝脏问题

乳晕黑、有增生常常代表着脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够；肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，乳房缺少气血的濡养，就不会健康丰满。先天不足后天更要调理，乳房发育不良，说明肾阴、气血不足。

提高防范乳腺疾病的意识

乳房不够丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，患增生、结节、纤维瘤、乳腺癌的概率都会增加。女人不要小觑乳腺疾病，要提高爱护乳房的意识，经常按摩乳房，爱惜自己的乳房才能做健康的女人。

【对症药膳】 黄豆焖猪手 补充乳房脂肪！

材料：猪手500克、黄豆100克、党参黄芪各15克、大枣5个、通草20克、生姜几片。

做法：

STEP 1：将猪手洗净剁成块，在开水中焯一下去掉血腥；

STEP 2：往锅里重新加水，放入猪手，党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜，通草洗净用纱布包好，一同煮沸至猪手软烂即可加盐食用。

【随身饮品】 黑芝麻杏仁茶 补充刺激乳房增长的雌激

材料：黑芝麻一汤勺、甜杏仁少许、冰糖。(www.xing528.com)

做法：

STEP 1：将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用，将杏仁洗净晾干；

STEP 2：将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可饮用。

【轻松小食】 樱桃果脯 加强肝脏造血！

材料：新鲜樱桃300克、白糖50克。

做法：

STEP 1：将新鲜樱桃冲洗干净，放淡盐水浸泡2小时后，沥干水分；

STEP 2：将樱桃去蒂放入微波炉容器中，倒入白糖拌匀腌制，腌制半小时左右，白糖开始有些融化出水；

STEP 3：容器敞开，不要加盖，放入微波炉中，高温加热4分钟；

STEP 4：从微波炉取出，倒出汁水（这个汁可以加点温开水当成樱桃汁饮用）；

STEP 5：再放入微波炉高火加热4分钟烘干水分，取出拌一下；

STEP 6：最后再放入微波炉高火加热4分钟，这时取出查看，容器中基本没有汁水为好。一时吃不完可以放入密封瓶中入冰箱冷藏，一周内吃完。