【摘要】：特禀体质的人在总人群中占4.91%，你究竟是不是特禀体质呢？特禀体质通常具有先天性、家族性的特点，小时候就能察觉。特禀体质的人因为对外界的适应能力较差，会表现出不同程度的敏感、多疑、焦虑等心理反应。因此在生活中更要小心谨慎，避免接触过敏源，因为对体质差的人来说，有些过敏反应可能会致死。益气固表的药最好的是人参，此外还有防风、黄芪，最适合特禀体质作为药膳食用。
特禀体质的人在总人群中占4.91%，你究竟是不是特禀体质呢？特禀体质通常具有先天性、家族性的特点，小时候就能察觉。特禀体质的人因为对外界的适应能力较差，会表现出不同程度的敏感、多疑、焦虑等心理反应。因此在生活中更要小心谨慎，避免接触过敏源，因为对体质差的人来说，有些过敏反应可能会致死。
特禀体质气色特点
（1）敏感型肤质，皮肤容易起荨麻疹，皮肤一抓就红且出现抓痕，总是有换季过敏的烦恼。
（2）嘴巴容易肿和过敏，用护肤品和彩妆品经常出现过敏现象。
（3）头皮容易瘙痒，尤其是接触到不卫生或者久不清洗的寝具时，对定型喷雾也特别敏感。
（4）看上去通常比较瘦，不喜欢室外运动和剧烈的运动，容易累，对某一种食物或者药物过敏。
调养法则：益气固表，养血消风(www.xing528.com)
多吃益气固表的食物。
最好常吃糙米和蔬菜，它们不但能够提供优质的红细胞，又不用担心异体蛋白进入血液，所以能有效防止过敏。益气固表的药最好的是人参，此外还有防风、黄芪，最适合特禀体质作为药膳食用。
少吃致敏性食物。
肉类包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类；蔬菜类包括茼蒿、芫荽、灰菜、蘑菇；水果中的致敏性源多为热带水果，例如荔枝、杨梅、火龙果、红毛丹等。
杜绝浓茶和酒精。
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