【摘要】：因瘀致虚是现代人体质上的通病，血瘀体质和气郁体质经常也都会发生在同一个人身上。血液质量下降后容易变得黏稠、压力过大导致的气不顺等，使现代人经常深陷这两种体质的怪圈。血瘀体质气色特点干性皮肤居多，面部经常莫名其妙地发痒，因为微循环不好痘痘和破皮处通常痊愈较慢。血瘀体质要多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血散结功效的食物。杜绝有涩血作用的食物，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、花生米等。
为什么现代人能扛住夜以继日加班加点的工作，却有一堆身体问题？因瘀致虚是现代人体质上的通病，血瘀体质和气郁体质经常也都会发生在同一个人身上。血液质量下降后容易变得黏稠、压力过大导致的气不顺等，使现代人经常深陷这两种体质的怪圈。
血瘀体质气色特点
（1）干性皮肤居多，面部经常莫名其妙地发痒，因为微循环不好痘痘和破皮处通常痊愈较慢。
（2）唇部泛红发紫，而且唇上容易有溃疡或者齿印，嘴唇上的皱纹也较多。
（3）头发通常比较干燥，头顶的头发偏少，染发和烫发都容易发生头皮感染。
（4）总体看上去偏瘦，平时肤色比较发青，冬天很容易就被冻得发红，外伤很容易淤青。
调养法则：疏肝理气，活血化瘀(www.xing528.com)
多吃能行气活血的食物。
血瘀体质要多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血散结功效的食物。黄花菜、南瓜、香蕉和深海鱼这四大经典解郁食物可以多吃。
少吃让血液变黏稠的食物。
肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、鱼子、虾、巧克力、油炸食品、甜食等让血脂增高，阻塞血管的食物，影响气血运行的冷饮和冰冻的食物，小麦、荞麦等偏寒凉的食物，以及会增加血液黏稠度的盐和味精，都应少吃。
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