如何在工作中获得更多自由时间

对于学生而言，只有不把全部时间用于学习，而是留出大量自由时间，才能学习得好。这一提法看似荒谬，实则不然，它是教育过程的客观规律。学生在校的日常课程占用时间越多，留给学生思考某些与学习无直接关联问题的时间就越少，也越容易导致其负担过重，成绩落后。

自由时间的问题不仅是教学环节，更是智力培养和全面发展过程中最应该重视的问题之一。就像健康需要空气一样，空闲时间对学生来说也是必不可少的。它存在的意义在于能够保证学生顺利地学习，不会经常感到落后的危险（现实情况往往是学生只生了几天病，就会落后很多）。拥有可自由支配的时间，是学生的精神生活得以丰富的首要条件。想让学生的生活不完全被学业占据，并使学习更富成效，自由时间是不可或缺的。

聪明睿智的教师能够在课堂上为学生创造出自由时间。当然，学生本人是赢得这种自由时间的首要助力，因为知识是处于能动的积极状态还是停滞状态，在很大程度上取决于学生自己。还有一个条件也能决定学生是否能拥有自由时间，这就是作息制度。

首先，基于多年的经验，我想指出一些按脑力劳动的规律断不可取的做法：刚上完课就立刻让学生花上三四个，甚至五六个小时来看书、做习题，这是绝对不允许的。但这种情况在高年级并不罕见，学生常在下午的时候还从事着和课上一样高强度的脑力劳动。为了能够回答出老师的问题，学生们每天要坐在书本前长达10到12个小时，来听讲、思考、记忆、回想和复习。这是一种他们无法承担的繁重劳动，最终将会摧残他们的体力和智力，并导致厌学心态的产生。更有甚者，会使人只知道学习，却丧失了精神生活。

经验表明，可以这样安排学生的脑力劳动：将他们下午的时间从书本中解脱出来，用于自由活动。学生可以利用这段时间进行阅读，参加科学课题小组，在野外干活，观察自然现象和人们如何劳动。

换言之，下午应当从事的脑力劳动是知识的扩展与转化。请注意，这并非是无所事事，而是学生对知识的拓展。我们努力让学生在工作日的下午能够做一些有助于智力发展和学习的事情，但这种想法能否实现取决于教学水平。尤为重要的是，要让学生在下午进行阅读。这种阅读源自兴趣和求知欲，而不是为了迫不得已的背诵和记忆。(www.xing528.com)

尊敬的各位同仁，你们可能会问：那孩子什么时候做家庭作业呢？

早睡早起，用晨起上学前的一段时间完成作业，是我们绝大部分学生需要遵守的作息制度的基本准则。多年以来，我们一直向家长们解释：科学证明，让孩子早睡早起，并将紧张的脑力劳动安排在睡醒后的8到10小时内，对孩子是有好处的。新一代的父母成长起来了，我们曾在家长学校向他们传授教育知识。首先讲到的就是孩子脑力劳动的培养和个人卫生问题。我们顺利地让90%的儿童和青少年遵守如下作息制度：低年级学生晚上9点睡觉，中、高年级延后一小时；相对应地，前者早上6点起床（保证9小时睡眠），后者则5点30分起床（保证7.5小时睡眠）。在这条简短的建议中，无法充分、科学地论证这一作息制度的合理性，但需要说明的是，在一天结束（即深夜12点）前睡眠持续的时间越长，越可解除疲劳，人也越容易清醒，从而能更迅速地投入脑力劳动中。对学生来说，早上从起床到出发上学，这中间有2到2.5个小时可用于做课前准备，这是我们作息制度的核心环节，但却只是整个教育体系的一个组成部分。多年的经验使我们教师群体坚信，对于高年级学生来说，完成作业所需时间不会超过2到2.5个小时（中、低年级则更少）。但有个前提条件：学习必须是在精神生活丰富多彩这一大背景下进行的。在此情况下，知识在各种脑力活动中不断获得发展，而掌握知识的过程，形象地说，是靠“一整套工具”（即技能）加以保证的。学生自身的能量、禀赋和才能也会在自己喜爱的科目中得以展现——毕竟它们之间是彼此关联的。若缺少这一前提，那么就无法借鉴我上面谈到的经验。若不具备上述条件，却依然强迫学生早起、上学前完成作业，那么也将一无所获（校园生活中的大量实例使我相信，即使是再宝贵的经验，也无法在不适合的情况下使用。就像孩子们还不会很好地阅读时，教师就因为没有注意这一点而开始教他们写作一样，这将毫无效果）。

完成作业后，学生出发去上学，步行的这段路就是休息。接着就开始了最为紧张的脑力劳动时间——上课。应当尽量在这种要求高强度脑力活动的课程中间穿插一小时，可能的话，最好有两小时其他活动形式的课程（类似体育、美术、音乐和劳动等），让学生能够得到休息。

晨起后两到两个半小时脑力劳动的效果，远比下课后坐在书本前的四五个小时要更好。但问题不仅在于效率上，还要考虑到孩子们的健康，考虑到全天脑力劳动安排的“平衡”。如果一天中的部分时间用于从事紧张的脑力劳动，那就要将剩余的时间从这种劳动中解放出来。下午是学生的自由活动时间，此时应该安排一些考虑到儿童趣味特征的脑力劳动。至于这些特征是什么、该如何考虑，会在下面的建议中提到。