清华大学国学大师陈寅恪，在一次演讲中送给青年人一句话：“心有浮躁，犹草置风中，欲定不定。”他告诫学生要自定心神，集中精力，清除浮躁，专注功课。托马斯·爱迪生曾说过：“成功中天分所占的比例不过只有1%，剩下的99%都是勤奋和汗水。”这句话告诉我们所有人，无论是在未来还是当下，无论做什么事，我们都要做到专注。我们阅读一本书也是如此，专注能提升阅读效果，而如果无法做到专注，那么，我们一定要纠正。
实际上，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们阅读的过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。因此，良好的注意力会提高我们阅读的效率。
可能你也发现这样的现象，对于你阅读的某本书中的内容，为什么有很多人看了很多次都记不住？为什么一看书就烦躁？原因还是急于求成、心浮气躁。
我们都知道，急躁是读书的大忌，任何一件事，从计划到实现的阶段，总有一段所谓时机的存在，也就是需要一些时间让它自然成熟的意思。假如过于急躁而不甘等待的话，经常会遭到破坏性的阻碍。因此，无论如何，我们都要有耐心，压抑那股焦急不安的情绪，才不愧是真正的智者。
那么，我们该如何做到在阅读中集中注意力呢？
1.明确阅读目的
我们阅读的目的越明确，对阅读的意义认识就越清楚，注意力就能越集中。知道自己一天下来该做什么，该收获什么，就不会觉得空虚。
2.培养阅读兴趣
兴趣是最好的老师，首先要热爱阅读，才能真正集中注意力，因此，我们要在自己的精神意志中对自己说阅读是一件有趣的事。
3.为自己营造一个安静的阅读场所
对于一些有学习目的的阅读者来说，非常简单，当你在家中读书时，你要先将书桌上与阅读无关的物品全部清理掉。否则，你的注意力很容易转移到那些物品上。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。(www.xing528.com)
4.学会自我克制
自制力对于一个阅读者来说很重要。要克制外界的诱惑，闹中取静看的是心态。
5.阅读要全神贯注
我们全神贯注的程度，决定信息接收的量和信息活动的质，决定整个阅读过程的效率。
6.积极认真地思考
阅读离不开思考，多思还能调动我们的思维，从而让我们专注于阅读。
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。因此，当你因注意力无法集中而影响学习、备感苦恼时，不妨采用以上方法来矫治、训练自己注意力，提高自己专心致志的素质。当发现自己有无法集中注意力的情况时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。
我们应先深入文字之中，不能被书的难度吓倒，望而却步。接下来，我们试着封闭视觉以外的其他感观，所谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。
阅读的时候应该意识到自己在阅读，而不是机械地重复动作，任由下意识的行为控制自己的阅读。这也说明阅读需要主动性，越主动越容易集中注意力。
总之，我们每一个读者，都需要明白的是，注意力的培养，要有一个积极的态度去面对，最重要的就是心态。除此之外，你还需要掌握一些必备的注意力训练的方法，成为一个专注和认真的读者，能帮你很快提高学习效率。
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