《我不上你的当》：绕腕练习优化技巧

训练目的：训练幼儿手部的灵活性和听音乐的节拍感，使他们在学习中感受音乐的一拍和半拍。

准备动作：正步位站立，双手叉腰。

音 乐：

我不上你的当

（绕腕练习）

[1]—[2]小节

1—4 右手向外转腕，然后回正（见动作图79）。

5—8 右手快速摇手。

[3]—[4]小节

1—8 同[1]—[2]小节，右手叉腰。

[5]—[6]小节

1—8 右脚开始踏步，踏八步。

[7]—[8]小节

1—2 拍拍肩（见动作图80）。

3—4 身转向8点方向，五指并拢摊手（见动作图81）。

5—6 同1—2。

7—8 同3—4，身向2点方向。

[9]—[10]小节

1—4 右手旁平位扩指手心对1点方向，左手旁平位屈臂立肘手指在耳边，左倾头。之后做相反的方向动作相同（见动作图82）。

5—8 同上。(www.xing528.com)

[11]—[12]小节

1—8 右脚开始踏步，踏八步。

[13]—[14]小节

1—4 扩指塌腰向前身向8点方向，回正。

动作图79

动作图80

动作图81

动作图82

5—8 做1—4拍相反的方向动作相同，身向2点方向，回正。

[15]—[16]小节

1—8 半蹲双手屈臂在胸前双手交叉，站立时双手成圆弧状打开。

[13]—[18]小节

1—4 双手拍肩两次后叉腰。

5—8 做一次低头抬头。

[19]—[20]小节

1—8 同[15]—[16]小节。

[21]—[22]小节

1—4 双手拍肩两次。

5—8 双手做“分晃手”后向前塌腰，双手“爪子状”。