运动项目内容与方法的开发与利用

（一）竞技运动项目的开发和利用

对竞技运动项目进行改造，重要的是要以“健康第一”为指导，以有利于调动学生学习体育的积极性，促进学生身体、心理、社会适应等整体健康水平的提高为宗旨，以培养学生终身体育锻炼的能力为目的。对竞技运动项目的改造主要可以从以下几个方面来考虑。

1.简化竞赛规则

只保留一些能激发学生运动兴趣，使学生容易接受、乐于接受的运动项目。主要从变换运动方式和简化规则方面进行改造。如缩短比赛时间、足球取消禁区等。

2.简化技战术要求

小学生主要是以身体活动为主，主要发展基本动作技能，对竞技项目中技战术要求较高的项目，在开发过程中适当简化技战术要求，保留适合学生身心特点的基本技术、战术。

3.精炼竞赛内容

竞技项目中不利于学生身心健康发展的因素在开发过程中可以删掉，学生兴趣不高的内容可以排除，降低竞技的要求，淡化“达标”式终结性评价方式。

4.降低难度要求

降低运动难度、动作难度，不苛求动作的细节，减少器械的重量，改变器械的功能等。如跳远按实际踏跳点丈量成绩，篮球投篮以投中篮板、篮筐和篮圈分别记不同分值等。

5.改造场地和器材

使场地和器材适合学生的年龄、性别、身高等特点，满足学生的兴趣和需要。如扩大球门、降低排球球网高度等。如小篮球项目，降低篮筐的高度，在小学低段的开展中非常活跃。

（二）民族民间体育项目的开发与利用(www.xing528.com)

我国是一个多民族的国家，民族民间传统体育项目种类繁多、形式多样，具有鲜明的民族性、传统性和地域性，如维吾尔族的舞蹈、朝鲜族的荡秋千、白族的跳山羊等民族民间体育活动，深受各族人民的喜爱。学校体育与健康课程在开发过程中应吸收地域特色，尤其是民族地区的民族民间传统体育，不仅有助于形成学校的体育特色，也有助于民族民间传统体育项目的传承和发扬。在进行民族民间传统体育资源开发与利用时，应注意以下几个问题。

首先，民族民间传统体育资源的开发与利用丰富了各级各类学校体育与健康课程内容。在开发选择和应用时，要根据学校的地域特点、环境因素、学生情况等有目的地选择，也可以对一些内容进行改造，使它们适合学生的身心特点。经过改造的民族民间传统体育项目，将成为具有中国特色的体育与健康课程内容。

其次，体育教师在进行民族传统体育课程资源的开发与利用时，要以学生身心健康发展为依据，以学生的需要、兴趣、爱好等为出发点，以“立德树人”为根本目标，引导学生自觉参与，主动探讨民族传统体育在体育与健康课程中的合理性、确定性和局限性，让学生主动完成并达到体育与健康课程目标，提高体育运动的能力，为将来走向社会而养成终身体育锻炼的习惯而打下基础。

最后，民族传统体育项目开发与利用，要力求突出健身性、趣味性和科学性为一体，使学生在欢快、愉悦的气氛中加强体能锻炼，有效地增强体质。如学生经常踢的毽子，可以单人、多人在规定的场地上进行运动与比赛，也可以运用多种花样的盘、拐、磕、蹦，正踢、反踢，边踢边唱边跳，从而激发学生的学习兴趣，达到体育与健康教育的最终目的。

（三）休闲、时尚运动项目的利用与开发

随着社会的不断进步与发展，物质生活水平的提高以及大众体育的蓬勃开展，新兴的运动项目层出不穷，许多新兴休闲、时尚运动项目深受广大学生的喜爱，这些项目不仅有利于学生的身心健康发展，也有利于学生运动兴趣的培养。因而，对新兴运动项目可以进行一定的开发与利用，使其成为学生喜欢的学习内容。

1.野外活动项目

野外活动项目主要是指依托自然环境开展的运动项目，如郊游、远足、野营等。郊游是指从城镇到郊外去游玩，地点可以是风景地和公园，交通方式可以多样。远足是指以步行的方式到野外去游览。野营与前两者的不同点是要在野外宿营。

2.体育艺术项目

体育艺术项目是指体育运动与艺术元素相结合的健身健美项目，如体育舞蹈、健美操、艺术体操等。体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的运动项目，是体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，也是运动的舞蹈化。健美操是在音乐伴奏下，通过徒手和使用健身器械的身体练习，达到健身、健美、健心的一种新兴体育项目。在选择和开发这些项目时，需要对动作进行设计，以符合学生身心发展的实际需求，使其具有简单、大方、美观、健康、活泼、参与性强的特点。

3.户外极限项目

户外极限项目是指依托自然资源或人造资源而进行的具有较大挑战性的运动项目，如登山和攀岩等项目。登山和攀岩是一类新兴的户外极限运动项目，也是现代青少年比较喜爱的具有挑战性的运动项目。这类项目既能发展手臂、腿部力量，培养学生攀登高峰的能力，提高学生的耐力和御寒能力，又能培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。同时，登山、攀岩还可以进行科学考察和文娱活动，使学生在广阔的大自然中陶冶情操，促进身心健康和学习科学知识。