如何有效应对孩子不良情绪的方法与技巧

要想做成功的家长，只有爱是不够的，还要了解和分享孩子的想法、感受和内心需要，正确应对他们的不良情绪，比如愤怒、悲哀和恐惧。这样，才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。

有这样两个案例：

案例一：

乐乐感冒还没有完全好，要吃冰淇淋，妈妈不同意。乐乐生气地挥着小拳头打妈妈，边打还边嚷嚷：“打死你，打死你。”妈妈看到儿子这样对自己，狠狠地打了儿子一个耳光。

案例二：

朵朵是个内向的小女孩，不喜欢说话，一遇上不高兴的事，就狠狠地咬自己的手，小手上留下一个个的小牙印。妈妈看到女儿这样做，狠狠地说：“不想要手了？剁掉！”(www.xing528.com)

案例一中，乐乐用打人来发泄自己的不满；案例二中，朵朵则是用伤害自己的方式来宣泄自己的情绪。这两种应对不良情绪的方式都是不正确的。

正确应对孩子的不良情绪，是情绪调节非常关键的一步。面对孩子的情绪问题，家长的一些错误做法往往会对孩子造成再次伤害，让孩子感到压抑、自卑、冷漠、内心冲突等，很多亲子关系方面的问题和孩子的心理困扰往往就来自于此。

从心理学上看，情绪的背后都有着各种各样的愿望和需要，负面、消极情绪的出现不一定就是坏事。如果能够一步步、耐心、充满爱心地去协助孩子理清情绪背后的在意点，家长就可以理解孩子的心灵世界、知道孩子的心理在哪一方面需要积极的引导和关爱。透过一次次的调节和转化，孩子的情绪调节能力、自我认知能力就会越来越好，心理能量就会越来越大，自然会健康、快乐地学习、生活和沟通。

那么，如何处理孩子的不良情绪才是科学有效的呢？可以遵循这样几个步骤：