青春太极拳是一套汲取各式太极拳典型动作势式，符合青少年群体身心特点和活动需求的太极拳套路。青春太极拳课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康理论学习，让学生掌握必要的健康知识、技能和方法，养成持之以恒的体育锻炼习惯与健康向上的生活方式，融合生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识与技能，在武德武礼中渗透德育思想教育，整合并体现课程目标与内容、过程与方法等多种学科价值。重点强调青春太极拳的文化载体功能，以形成优秀中华传统文化交流平台，树立青少年民族自豪感，弘扬与传承中华民族优秀品质。
我们以现行的高中《体育课程标准》为依据，参照了基本内容Ⅰ中的武术教材（简化太极拳），根据上海市市北中学体育课程改革的思路及学生对学习武术的需求，糅合了杨式、孙式、吴式和陈式太极拳的特点，编写了这本《青春太极拳》的校本教材。该套教材由太极拳基础、提高、拓展三个部分组成，每个部分都由若干个动作构成，如基础部分有：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、双峰贯耳、揽雀尾、捋挤式、撇身捶、斜飞式、搂膝拗步、倒卷肱、玉女穿梭等动作。提高部分有：金刚捣锥、懒扎衣、左右蹬脚、云手、缠绕切掌、翻花舞袖、开合手、转身推掌、弯弓射虎、退步跨虎等动作。拓展部分：以太极推手基础技法为主，主要包括平圆单推手、立圆单推手、平圆双推手、立圆双推手。
这本教材共分三个部分，第一部分是教材内容，包含《青春太极拳》全套动作的顺序图、动作方法（包括动作路线的图文匹配）、基本步法和难度动作组合。第二部分是教材的教学实施，主要是完成套路学习及配音，此部分将教材分成5个模块，其中模块一至模块四每个模块的教学以动作实例为主，从动作名称、文化渊源、教学重（难）点、教学要点、教学步骤、易犯错误及纠正、攻防技法运用等七个方面阐述。模块五是太极推手基础技法，以“掤”、“捋”、“挤”、“按”的动态位置、劲力运用，使学生进入太极拳套路的练习更容易，因此作为本教材的拓展部分。这部分还包含了教材的教学评价，评定内容主要依据所学模块的学习要求，采用定性评价与定量评价相结合、过程性评价与终结性评价相结合的方式进行。第三部分（附录）为教材的教学研究及效果，涵盖了“青春太极拳对市北中学高中生身心健康影响的实验研究”报告、学生的学习体会等。
本教材的编写得到了秦明珠、武海潭、钱惠东三位老师的协助，秦明珠老师还参与了本教材教学实施部分的编写，奚辰玥、曹昕宇、赵超越三位同学动作示范，王琼老师和司徒曹权同学负责图片编辑，“青春太极拳模块学习评定表”由徐阿根老师设计。“青春太极拳对市北中学高中生身心健康影响的实验研究”由王丽萍老师负责，成员包括余国华、武海潭、钱惠东三位老师，对照数据由钱惠东老师提供，实验研究报告由武海潭老师执笔。在此表示深深的谢意。(www.xing528.com)
王丽萍
（作者为上海市市北中学体育教研组组长）
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