◎ 第一部分 创造极简沟通
聚焦本质：让沟通化繁为简的第一个秘诀。指的是从关注影响沟通的全部因素，转变为只关注对沟通拥有重要影响的少数因素。
使用工具：让沟通化繁为简的第二个秘诀。指的是发现自我的局限，创造并利用工具得到我们满意的沟通结果。
极简沟通核心原则：极简沟通三剑客工具之一，共包含四条的具体的核心原则，分别是：平衡原则、路径原则、主体原则和权益原则。关注沟通者所持有的信念，致力于避免个人在沟通时，无意识掉入陷阱式信念。
极简沟通目标模型：极简沟通三剑客工具之一，致力于将复杂的沟通目标简化为七种基本目标，由三种核心的目标构成，它们分别是：协作、亲密和影响，并提供了沟通目标实现的基本路径。
极简沟通状态模型：极简沟通三剑客工具之一，让沟通者站在沟通对象的角度创造沟通，以沟通带给他人的情绪感受好坏和价值认知高低，将每个沟通定义为四种代表性状态，分别是：友好型、风险型、破坏型和理想型。
极简沟通ACE系统：极简沟通体系中重要的构成，连接沟通场景和三剑客工具，也是极简沟通三剑客的指挥官，ACE分别指的是评估、选择和创建的任务。
提醒：极简沟通三剑客工具创造价值的基本途径，让沟通者注意到一些事情，使关键工具在沟通中发挥闹钟的作用。
定位：极简沟通三剑客工具创造价值的基本途径，让沟通者准确认识现状，使关键工具在沟通中发挥GPS的作用。
激励：极简沟通三剑客工具创造价值的基本途径，让沟通者更有动力地做某件事情，使关键工具在沟通中发挥奖杯的作用。
指导：极简沟通三剑客工具创造价值的基本途径，让沟通者按照步骤和流程得到某个结果，使关键工具在沟通中发挥导航仪的作用。
◎ 第二部分 极简沟通核心原则
平衡原则：极简沟通核心原则之一，代表的含义是我们都很重要。避免沟通者陷入只有自己重要，或者只有对方重要的认知陷阱，帮助沟通者平等地沟通。
路径原则：极简沟通核心原则之一，代表的含义是坚持沟通的选项。不管面对的沟通多么复杂，拥有这个原则的人，都会努力推动沟通持续下去，不会轻言放弃。
主体原则：极简沟通核心原则之一，代表的含义是为自己的情绪负责。或许他人的语言和行为会引发你糟糕的情绪体验，但是只有你需要为自己的情绪负责，不要希望他人帮你处理自己的情绪。
权益原则：极简沟通核心原则之一，代表的含义是尊重对方的选择。人与人之间出现冲突是非常普遍的，解决冲突的最好方式不是强迫，而是尊重对方，不伤害对方的权益。
◎ 第三部分 极简沟通目标模型
理想目标：经过理性判断而主动选择的、能够带来明显好处的、或更恰当结果的沟通目标。
本能目标：由自我情绪和习惯所驱动的，沟通者无意识中存在的沟通目标。
核心目标：从众多个性化的目标中，通过归纳的方法提炼出的，在大部分沟通里都存在的关键目标，它们分别是：协作、亲密、影响。
组合目标：由三种核心目标相互组合而成的，组合目标共有四种，它们分别是协作+亲密、亲密+影响、影响+协作、协作+亲密+影响。
基本目标：代表的是极简沟通目标模型创造的目标清单，由核心目标与组合目标构成，共有七种目标，它们分别是：协作、亲密、影响、协作+亲密、亲密+影响、影响+协作、协作+亲密+影响。
协作：极简沟通目标模型中的核心目标之一，沟通的本质需求是与他人共同完成一件事情或任务。
亲密：极简沟通目标模型中的核心目标之一，沟通的本质需求是让自己和他人关系的亲密度发生改变，一般指促进关系发展和维持关系。(www.xing528.com)
影响：极简沟通目标模型中的核心目标之一，沟通的本质需求是促使他人的想法、选择、行为等发生改变。
◎ 第四部分 极简沟通状态模型
友好型：极简沟通状态模型中处于左上角的代表性状态，指沟通带给他人的情绪感受较好，但价值认知较低。
风险型：极简沟通状态模型中处于右下角的代表性状态，指沟通带给他人的情绪感受较差，但价值认知却比较高。
破坏型：极简沟通状态模型中处于左下角的代表性状态，指沟通带给他人的情绪感受较差，同时让他人认知的价值比较低。是四种代表性状态中最糟糕的状态，需要努力避免。
理想型：极简沟通状态模型中处于右上角的代表性状态，指沟通带给他人的情绪感受较好，同时带来的价值认知也较高。是四种代表性状态中最好的状态，需要努力创造。
◎ 第五部分 极简沟通ACE系统
习惯性模式：人们面对沟通的方式之一，代表人们在无意识和自然的状态下和他人进行的沟通，在这种模式下沟通者对沟通本身不会有意识觉察。
注意力模式：人们面对沟通的方式之一，和习惯性模式相反。代表人们在有意识的状态下和他人进行的沟通，在这种模式下沟通者会对当下的沟通赋予大量的注意力，并对沟通高度觉察。
任务：极简沟通ACE系统的重要构成之一，任务有三类，分别指的是评估、选择、创建。
评估：简称A（Assess），是ACE系统中的第一个任务，代表沟通者为获得更多信息而做的一类事情。
选择：简称C（Choose），是ACE系统中的第二个任务，代表沟通者为了做出恰当判断而做的一类事情。
创建：简称E（Establish），是ACE系统中的第三个任务，代表沟通者为了实现改变而做的一类事情。
框架：极简沟通ACE系统的重要构成之一，指的是完成任务的界限或范围。分为小框架和大框架。小框架指的是极简沟通三剑客工具，大框架指的是所有影响沟通的因素。本书默认的框架是小框架。
方向：也称为ACE系统应用方向，是极简沟通ACE系统的重要构成之一。代表在不同的沟通阶段（沟通前、沟通中、沟通后），使用极简沟通的背景和目标。
基础能力：是极简沟通ACE系统的重要构成之一，致力于帮助更多的人提升完成三大任务的能力，共有六种基础能力，分别是：确定焦点、觉察现状、发现选项、判断影响、准备资源、采取行动。
确定焦点：是极简沟通ACE系统的第一种基础能力，对应于评估的任务，指的是知道在沟通中应该评估什么的能力。
觉察现状：是极简沟通ACE系统的第二种基础能力，同样对应于评估的任务，指的是可以从确定的焦点中获得更多信息的能力。
发现选项：是极简沟通ACE系统的第三种基础能力，对应于选择的任务，指的是在做出选择前，能够明确当前所有选项的能力。
判断影响：是极简沟通ACE系统的第四种基础能力，同样对应于选择的任务，指的是善于对已有的选项进行利弊得失的分析，并得出结论的能力。
准备资源：是极简沟通ACE系统的第五种基础能力，对应于创建的任务，指的是善于调动已有的知识、经验等资源，为即将进行的行动做好准备的能力。
采取行动：是极简沟通ACE系统的第六种基础能力，同样对应于创建的任务，指的是能够通过表达和行动，促使某些改变发生的能力。
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