极简沟通核心原则的应用与优化方案

核心原则是极简沟通三剑客中，我们学习的第一个工具，针对于个人在沟通中所持有的信念，它可以让你用更好的状态，去创造每一个重要的沟通。所有的工具只有被使用，才能够创造价值，因此实践极简沟通核心原则，是你学习和掌握它的过程中，不可缺少的一部分。最近几年刻意练习，被越来越多的人认可，将它看作实现改变和促进学习成效的关键途径。关于极简沟通核心原则的实践，接下来我将给你布置一些刻意练习的任务。

玲玲的男友晓刚是一个十分自我的人，在生活和工作中都自视甚高，不把其他人的意见放到眼里，跟玲玲相处时也表现得非常自我。起初玲玲为了维持两人的关系，相处中总是让步，对晓刚提出的要求也总是努力满足。最近玲玲越来越觉得，自己在这份关系中太辛苦，很多时候自己的让步，会被晓刚看作是理所应当的。她非常希望改变这一切，但又害怕改变会让关系变得脆弱。有一次她试着提出自己的看法，但晓刚却不耐烦地告诉她：“你懂什么？”于是，玲玲不再跟晓刚沟通目前关系的问题，但这始终让玲玲很苦恼，不知道是什么导致了这样的局面。

【练习任务】如果你是玲玲，现在你已经学习了极简沟通核心原则，你认为以上的问题，是由什么导致的，为了改变这种现状，你应该做些什么？

米娅的父母为米娅买了辆新车，米娅十分爱惜自己的车。某一天上班的路上，自己在正常行驶被他人的车追尾了。被撞车不但使自己无法按时到达公司，还让自己的爱车受到损伤，于是米娅感到非常愤怒，她下车跟撞自己车的人大吵了一架，她觉得只有这样做才能惩罚那个开车不长眼的司机。她非常怨恨让她产生这些情绪的司机，整整一天，米娅的情绪久久难以平复，她始终在抱怨，为什么自己这么倒霉！

【练习任务】假如你是米娅的同事，你已经掌握了极简沟通核心原则，你认为以上的案例中米娅存在哪些问题，她应该怎么做？(www.xing528.com)

承泽是一家公司的高管，下班后承泽和妻子丽丽到一家西餐厅吃饭，今天是他们的结婚纪念日。点菜时丽丽告诉服务员自己要一份蔬菜沙拉，这令承泽很不开心，因为他觉得结婚纪念日是重要的日子，丽丽应该和自己一样点牛排，而不是随便点一份蔬菜沙拉。最终承泽坚持把妻子的蔬菜沙拉换成了牛排。上菜后承泽发现妻子有些不开心，便意识到自己可能犯了什么错误，可是又觉得自己没做错什么，把妻子的蔬菜沙拉换成牛排是为她好。面对这个场景，他有些困惑和郁闷。

【练习任务】你已经掌握了极简沟通核心原则，那么你能否告诉以上故事中的承泽，他哪里做错了，怎么做才能够更好地与妻子相处？

完成以上刻意练习的任务，可以让你更好地掌握核心原则的工具。如果你希望得到以上三个练习任务的标准答案。那么我需要告诉你，有的时候，沟通没有标准答案，只是一些方法比另一些方法，更能够得到理想的结果而已。