阅读身心灵书籍的必要性和重要性

在这个竞争激烈的社会，人人都活在或大或小的压力里，这样的压力来源于学习、交际、经济、情感、就业等方面。

当人们因学习压力过大而产生精神紧张、焦虑等心理问题时，借鉴别人和正视自我，是平衡身心的两大重心。这时候，包含各种学习方法、人生哲学及名人传记类的书目，是追求身心灵和谐的人们的首要选择。通过阅读这类书籍，人们渐渐懂得学习的能动性、定位的相对性，从而使不安的心情得以舒缓。当人们出现因交际困难而导致的抑郁、孤独、偏执等心理问题时，走出小我、开放大我是解决问题的关键。通过阅读心理类书籍和社交类书籍，人们可以很快掌握做一个主动的说话者以及做一个称职的聆听者的技巧，从而在学习沟通的过程中重拾自信，达到自我暗示的良好效果。当人们出现因经济困难而导致的自卑、自闭等心理问题时，励志故事、成人纪实类书籍是通往身心灵的桥梁。这类书籍一方面赋予落魄的人以生活还在继续的激情以及奋战到底的勇气，另一方面鼓励身处困窘的人学会走出逆境，立志成才。当人们遭遇情感问题而产生消沉、嫉妒、厌世、报复等心理时，阅读一方面能转移视线，另一方面可使人学会理智地处理感性问题。当人们遭遇因就业问题而导致的迷惘无助，甚至惶恐不安的心理问题时，平常心和自信心“二心”的把持能够很好地帮助人们脱离困境。平常心会告诫人们：在择业道路上需要脚踏实地，自信心则暗示人们：在就业道路上亦要仰望星空。于是择业指南、名人创业故事等书籍就充分发挥了它们的保健作用，让人们在充满未知的道路上有所准备，又有所向往，而不至于平日里浑浑噩噩、糊里糊涂，而在往后的日子里后悔莫及。(www.xing528.com)

阅读身心灵类书籍确实是一种适合绝大多数人的身心治疗形式。面对全社会的身心病患者，经过选择的书籍、带有指导性的阅读更能发挥止怒泄愤、解除困惑、调整观念、健全人格的作用，引导亚健康人群恢复健康。这也是身心灵书籍阅读疗法的魅力所在。