经验分享：阅读疗法的力量与作用

参与者的声音

一、专家团队的声音

1.李丽琴（杭州图书馆阅读疗愈专家团成员之一，婚姻维护“二二一理论”的首创者，擅长领域：女性婚姻情感维护、人格分析、职场关系运用）：

依稀记得，三年前曾经阅读过王波老师的《阅读疗法》，当时觉得自己有中文与心理学的学历背景，很舍我其谁地陆续做了些个案，与来访者一起走上了阅读的疗愈之路。其间，一直就没有静下来回顾，直至 2013年晚春的一个周末，依托杭州图书馆的浩如烟海的历史文献，把与阅读疗法相关的素材抽取了出来。图书，也能治病，这是一个有别于传统的心理治疗的选题。书籍所具有的传承人类文明、推动社会进步的作用能在阅读疗愈过程中更好地发挥出来。

2.徐竞（杭州图书馆阅读疗愈专家团成员之一，美国自然整合医学会EFT执行师。擅长领域：精神分析、心理动力学、认知行为、焦点解决）：

杭图的阅读疗愈项目不仅仅停留在拥有一批专业的心理咨询师队伍，根据读者的来访问题，开出书单，让读者通过看书来获得自我疗愈。在我所做的阅读疗愈项目中，能感受到书籍带给读者的智慧与启迪，但更多的是因为书，让读者们有机会坐在一起，在我的主持与带领下，大家彼此倾诉，分享人生的经历，获得来自人际的支持、鼓励、欣赏，从而去做一个“更好的自己”。

3.夏滨（杭州图书馆阅读疗愈婚恋专家）：(www.xing528.com)

阅读疗愈活动，不仅是心理学家和读者的对接，也是心理学家和书籍的融合，读者和书籍的融合。我在阅读疗愈中，就像是一座桥梁，联系起了读者和图书，对读者产生潜移默化的引导，让他们知道，很多人生或是婚姻生活中看似无解的命题，都能在书籍中找到最完美的答案！

二、用户的声音

1.李先生（亲子主题参与者）：

在蔡老师的推荐下，我和妻子一起陆续看了龙应台的《孩子你慢慢来》《目送》《亲爱的安德烈》。龙应台在事业上是有名的女强人，而在家庭教育上也有着自己的特点。妻子在阅读三本书的过程中，渐渐认识到自己的短处，也意识到以后在教育孩子的方法上，应该有所调整。感谢阅读疗愈活动，我还会持续关注！

2.邓先生（音乐疗愈参与者）：

我来参加“音乐与自我疗愈”工作坊是有目的的，我需要老师帮我解决一个困境，我没办法面对与解决。徐竞老师运用催眠治疗中的隐喻故事疗法，在对我催眠的状态下讲述了一个狮子的故事，然后将我过去的成功经历与体验带入到了我的问题情境中，接着处理问题情境的身体反应、情绪体验，从而改变了我的认知。我以前没有体验过催眠，也没有体验过音乐疗愈，这次活动，为我揭开了催眠和疗愈的神秘面纱，更帮助我找到了“本我”。对于自己的问题、我已经有了较为清晰的认知，后期我还会继续参加阅读疗愈活动，进一步和阅读疗愈做亲密接触。