睡眠中身体无法动弹，到底是因为什么？

你有没有睡觉的时候被“鬼压床”过？

就是睡觉时无法指挥自己的身体，想动也动不了。

哦，有啊，每天早上要起床上班的时候。

这……

对于爱赖床的人来说，恐怕每一个早起的早晨都要经历一次“鬼压床”，来一次意识与身体的抗争。不过，真正的“鬼压床”可比早上赖床令人觉得恐怖多了，它可能发生在刚睡着或者要清醒的时候。在这个特殊的阶段，我们偶尔会感觉自己的意识十分清醒，可是身体却像睡着了似的，根本不听从意识的指挥。就好像灵魂被锁在了身体里，想动也动不了，想说话也说不出，怎么挣扎都无法清醒。

于是就有人说，这是“鬼压床”，是有鬼怪压在身上了。听听这名字就让人觉得毛骨悚然，而且这奇特的感觉，还真让人忍不住往鬼神方面去想象。要是个爱开脑洞的人遇上这等情况，恐怕就能让自己的想象力给吓个半死了。

“鬼压床”真这么可怕？

那都是封建迷信的说法，

你要是信了，还好意思称自己是社会主义的接班人吗？

下次枕边放一本无神论类的书，默念“我是唯物主义者”，

保管牛鬼蛇神全都退散！(www.xing528.com)

事实上，我们还是得相信科学的解释。“鬼压床”的专业名称是“睡眠瘫痪症”，只是改一个名字，是不是立刻就散发出了科学的光辉、让人不再害怕了呢？这种症状在医学上早有解释，因为人们在刚睡着和要清醒的时候，处在浅眠的状态，这被称为“快速动眼期”，顾名思义，就是眼球可能还在不老实地快速运动着，但是身体各部位已经接收到了“休息”的信号，进入罢工状态。

这时候，身体大部分肌肉都会进入松弛状态，除了眼肌之外，只有呼吸肌还在认真工作——如果它也罢工了，大概我们就要去医院旅行一圈了。这就是身体的聪明之处，不仅可以得到充分的休息，也能防止我们无意识中做出伤害自己和他人的动作。毕竟，谁也不知道自己在梦里可能跟谁打架，万一打得激烈了，把现实生活中的枕边人揍飞了怎么办？这种处理办法，就从根本上防止了一场家庭暴力事件的发生，更有利于家庭和谐。

但是此时，活跃的大脑可能因为白天的兴奋，还没来得及“收工睡觉”，于是我们的意识就会显得格外活跃，而身体则因为过于松弛而无法活动，没办法听从指挥。发现自己突然“瘫痪”了，一般人都会感到十分害怕，这种恐惧就容易引发各种幻觉，让我们清醒之后更加后怕。

事实上，就是自己成功地吓唬了自己一回。

睡眠瘫痪症并不是一个稀奇的症状，至少超过一半的人都有幸能体验一把，感受一下跟“鬼神”接触的兴奋。当然，没体验过的人也不用遗憾，这反而证明了你的压力比较小、作息更加健康。

因为睡眠瘫痪症的出现，跟生活压力、作息规律息息相关，尤其容易出现在年轻人身上。年轻人精力旺盛，意识比一般人更容易兴奋——也就是喜欢胡思乱想，要是再有点熬夜、失眠的习惯，就很容易在夜晚跟睡眠瘫痪症来一次亲密接触。

遇到“鬼压床”也不必害怕，我们可以迅速地从这种令人恐惧的“瘫痪”状态下恢复过来，毕竟谁也不想过早地体验一把卧床不起的感受。首先要快速转动眼球，因为眼肌肯定是还坚挺在第一线工作的“劳模”，由它的动作来带动面部肌肉运动，比如嘴巴、舌头、下颚等，渐渐地向下运动自己的脖子、胳膊、腿等。这样，身体很快就能恢复过来。

所以，“驱鬼”的办法就是这么简单，只要转转眼球，连咒语都不用念了。如果你还是担心，那就在枕头下放本无神论类的书吧，保准一夜睡到天亮。

只要“鬼压床”出现的次数不多，一般不会对身体有什么影响。当然，如果它过于频繁地出现，就很可能预示着我们的身体出了什么小问题，这时候还需要早日寻找医生的帮助。注意，我们说的是正规医院中有执照的医生，而不是流窜在各个地方俗称“神婆神棍”的驱鬼大师，千万不要找错了人。