如何培养积极心态，以助我们快乐应对困境

很多人喜欢喝茶，喜欢品尝茶淡淡的苦味和清香。其实，人生也和茶一样，或者如同清香的绿茶，或者如同浓郁的普洱茶，或者如同温暖的红茶。只有细细品味，才会发现人生的基调就是苦涩，淡淡的苦涩、浓郁的苦涩、深沉的苦涩……每个人喝茶，都有不同的体味和感受，每个人喝茶，也都有自身的深刻体验。对于人生，同样如此，有人觉得苦涩是人生的基调，有人觉得人生是酸涩的，但是也有人从人生之中品味到甘甜。的确，人生的确是苦涩的，正如佛家所说的，人生有七苦：生、老、病、死、憎相会、爱别离、求不得。这也就注定了在每一个生命的阶段中，我们都会感受到痛苦，但是这并不影响生命也同样伴随着快乐。

我们是人，不是神仙，每个人在面对人生的困难时，都无法做到豁达从容，所以困难是难免的。对于苦难，我们应该保持良好的心态，意识到苦难不可避免，也意识到人生必然要历经磨难才能成长。我们不是圣人，无须要求自己坦然从容、波澜不惊。人都有七情六欲，我们应该像接受喜悦一样，接受苦涩的生活本相。当我们发自内心地接受和悦纳生活，我们的人生也就注定能够变得更加从容。

每个人都应该有良好的心态，坦然接受人生的风雨。良好的心态，既包括面对人生的积极乐观，也包括面对人生苦难时的从容和镇定。正如人们常说的，人生不如意十之八九，任何时候，我们唯有积极乐观，才能超越人生的坎坷困境，让我们的人生得到更加美好的未来。

大学毕业后，小南和好朋友亚飞一起应聘进入一家公司工作。刚刚进入公司第一天，领导就找亚飞和小南谈话，告诉她们：“原本公司里有两个合适你们的职位，不过因为临时调整，现在只缺少一名前台人员，还缺少一名清扫厕所的清洁工。我们初步安排小南在前台工作，亚飞暂时委屈一下，先干一段时间的清洁工作，等到有合适的职位，马上调整。”对此，亚飞表示很难接受，她当即表态：“如果一定要让我当清洁工，我还是选择辞职吧。我相信自己会找到更合适的工作。”尽管领导再三解释很快就会调整，亚飞却说自己一天都不会打扫卫生。看到亚飞坚决的样子，小南不愿意眼睁睁地看着亚飞失去工作，因而主动对领导说：“领导，让亚飞去前台吧，我愿意当厕所清洁员。反正很快就会安排新的岗位，我没关系的，我能坚持。”

就这样，亚飞去了前台工作，小南承担起清扫厕所的工作。小南对清洁厕所的工作毫不懈怠，而是每天都非常辛苦、认真负责地做好本职工作。每一位来到酒店入住的客人，都对干净整洁的厕所非常满意，也对小南热情周到的服务感到宾至如归。渐渐地，越来越多的客人特意在酒店留言簿上点名表扬小南。最终，领导也知道了小南的表现，不由得对小南刮目相看。归根结底，对于娇生惯养的大学生而言，如果能够不怕脏、不怕累、不怕苦地把厕所打扫得让所有客人都满意，那么就凭着这严肃认真、一丝不苟的工作态度，还有什么是做不到的呢？思来想去，领导把小南安排到行政部门工作。

对于亚飞而言的辛苦，到了小南这里，却成为展示自己的良好舞台，这都是因为小南有着苦中作乐的心态，所以才能以积极乐观的态度面对生活，也才能让自己的辛勤付出最终被领导看在眼里，得到领导的赏识。(www.xing528.com)

从本质上来说，苦是一种心态。假如你认为生活很苦，那么你就会处处找到验证，证明生活真的很苦。但是恰恰相反，假如你认为生活的本质还是幸福快乐的，苦只是一种调味剂，瑕不掩瑜，那么你也就会意识到，一切的苦只是为了衬托生活的甜。只要保持积极乐观的心态，我们也就能够赶走生活的苦难，从而让人生变得更加幸福快乐。正如一位名人所说的，这个世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。同样的，这个世界上也并不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛。当我们摆正心态，能够苦中作乐，我们的人生也就会变得更加甜蜜，少些苦涩。

那么，面对人生的苦难，我们如何苦中作乐呢？

（1）不管什么时候，我们都要肯定自己，拥有自信。唯有如此，我们才能找到人生的快乐，也才能实现自己的价值。

（2）当生活过于苦涩，我们不如多多寻找快乐，从而帮助自己放松和愉悦心情，让自己怀着积极乐观的心态，更加勇往直前。

（3）当生活的现实过于残酷，我们要做的就是学会冥想，从而在精神上安慰自己，让自己变得更加从容坦荡，积极面对生活。要记住，痛苦只是暂时的，生活总会苦尽甘来。