自身免疫力的源头在哪里

现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力，例如:饮食调理，多食用有益健康食品，补充足量的维生素和微量元素等，如果没有办法补充足够食物，可能需要外源性的保健品来进行补充，特别是小孩和青少年儿童，更需多注意自身免疫力的增强。

人体存在特有的免疫器官，主要包括胸腺、脾脏及淋巴结等。它们的功能各有不同，分为体液免疫系统(B细胞系统)、细胞免疫系统(T细胞系统)、吞噬系统及补体系统并通过以下方式实现人体的免疫防御功能。

1.体液免疫系统的功能

体液免疫系统的功能主要是通过免疫球蛋白(Ig)来完成。Ig为血液中具有抗体活性的蛋白质，共有IgM、IgG、IgA、IgD及IgE等5类，其中以IgG最为重要，占Ig总量的75%。IgG具有中和细菌毒素及病毒粒子的作用；还能抑制病原微生物的繁殖，从而减少造成感染的可能性。

2.细胞免疫系统的功能

细胞免疫系统的功能是由不同类型的T淋巴细胞组成。T淋巴细胞在入侵病原微生物的刺激下可转化为致敏T淋巴细胞，分泌称为淋巴因子的物质，参与对病原微生物，特别是病毒的战斗。此外，T细胞中的杀伤性T细胞还可与NK胞及K细胞一起共同承担消灭病毒感染细胞的作用。(www.xing528.com)

3.吞噬系统的功能

吞噬系统的功能是由不同类型的吞噬细胞组成。当病原微生物进入人体时，巨噬细胞首先出击，识别入侵之敌，同时向其他免疫伙伴发出信息。中性粒细胞接到信息后，立即向细菌入侵的部位移动，随后伸出伪足将细菌吞入并将其杀灭。

4.补体系统的功能

补体系统的功能是一种特殊的蛋白质，存在于新鲜血液中，这种物质不但具有直接溶解某种细菌的作用；还可促进中性白细胞对细菌的吞噬及杀菌过程。补体在血液中的含量虽然极少，却起着加强、补充及协助抗体免疫的作用。

以上人体免疫系统的四大子系统在抗御病原微生物的过程中，责任分明，既可独立作战又须紧密配合，从而使人体能适应复杂而多变的外界环境。免疫系统的这四大“金刚”，通过多方面的综合作用形成了人体的抵抗力。