孕妇补充维生素很重要，尤其是维生素D和叶酸

怀孕期间，人体对能量和营养元素的需求增加，孕妇往往容易发生营养元素不足，而孕妇的营养状况直接影响胎儿的生长发育。一旦孕妇发生营养元素的缺乏，母婴二人的健康都会受到影响。妇女在孕产期需要补充维生素A、B、C、D、E、K、叶酸等多种维生素。

孕期妇女维生素D缺乏的发生率较高，基于地理位置和生活方式的差异，孕妇的维生素D不足和缺乏的发生率在5%～84%之间。孕期维生素D缺乏可增加母体早产、子痫前期、剖宫产的风险，还可造成胎儿宫内生长受限、影响子代体成分，干扰免疫系统、呼吸系统和神经系统发育，甚至增加其成年后相关疾病的发生风险。因此建议孕产妇检测维生素D水平，合理补充维生素D，避免母子二人发生维生素D缺乏引起的相关疾病。

孕产妇容易发生叶酸缺乏。孕妇对叶酸的需求急剧上升，如果膳食摄入不足，可出现叶酸缺乏而影响胎儿生长发育。妊娠初期孕妇叶酸缺乏会影响胎儿组织生长分化，导致神经管畸形；发生巨幼红细胞贫血。而且孕妇的血清叶酸水平随孕龄增大而明显下降。因此孕妇也应进行叶酸水平的监测，并给予适当的补充，同时补充铁和维生素B12，以保证胎儿的正常生长。

B族维生素均为重要的辅酶，参与机体的蛋白质、核酸等的代谢。如孕妇主食摄入较少、摄入主食加工过于精细都会导致B族维生素摄入不足。建议孕妇适当摄入一些B族维生素含量丰富的杂粮、豆类、深色蔬菜及动物内脏，以减少B族维生素缺乏。(www.xing528.com)

另外，研究显示胎膜早破可能与孕妇血液维生素C和维生素E的含量低有关，通过食物或药物补充可减少婴儿致残率和病死率。孕妇口服维生素K可以增加胎儿血清维生素K的浓度，有利于预防维生素K缺乏性出血。补充复合维生素还能帮助减轻自闭症的发生。

胎儿生长发育需要多种维生素，在补充维生素方面，首先可在孕前早期预防维生素的缺乏，孕期定期检测血清维生素浓度；同时还需注意维生素和维生素之间的协同作用、维生素与其他营养元素之间的相互作用，以确保科学的、合理的补充维生素。