健康评价指标及对现代职场人士的影响

世界卫生组织(WHO)根据健康定义制定了评价健康的10条标准，包括躯体、心理完好状态和社会适应能力等，综合考虑各种因素，认为健康应具备以下标志:

(1)充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和繁重工作而不感到过分紧张和疲劳；

(2)处事乐观、态度积极、乐于承担责任，事无大小，不挑剔；

(3)善于休息、睡眠好；

(4)应变能力强、能适应外界环境的各种变化；

(5)能够抵御感冒和一般性传染病；

(6)体重适当、身材匀称，站立时头、肩、背位置协调；

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

(8)牙齿清洁、无龋齿、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；(www.xing528.com)

(9)头发有光泽，无头屑；

(10)肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上10条标准，只有都能满足达到要求，才称得上是真正意义上的健康人。为了简便易行，通常在三维健康观念的基础上，把健康的评级划分为三个层次，设定三级健康标准:

第一层(一级健康)为满足生存条件，包括:①无饥饿、无病、无体弱，能精力充沛地生活和劳动，满足基本卫生要求，对健康障碍的预防和治疗具有基本知识；②对有科学预防方法的疾病和灾害，能够做到采取合格的预防措施；③对健康的障碍能够及时采取合理的治疗和康复措施。

第二层(二级健康)为满意度条件，包括:①一定的职业和收入，满足经济要求；②日常生活中能享用最新科技成果；③自由自在地生活。

第三层(三级健康)为最高层次的健康，包括:①通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术；②能过着为社会做贡献的生活。

显然，对于绝大多数人而言，较容易满足第一层次即基本生存条件的要求，少数约5%的现代职场人士，能够基本满足第二层次即满意度条件的要求，但特别需要强调的是只有极少数(0.1%～1%)的人能完全满足“自由自在地生活”的条件。至于第三层即最高层次的健康，也许只有更少的一部分人才能完全满足。