【摘要】：总之，体质是指精神状态、身体发育、健康水平和身体素质，以及能适应各种复杂自然环境的能力等方面的一个综合概念。因此，对“体质”的概念，应该辩证地进行理解，它和“健康”的概念是不完全相同的，同样是健康的人，其体质却千差万别。一个人的体质好坏，既有先天因素，又有后天因素，而后天因素起着决定的作用。因此，在进行测量和评价体质的实际水平时，必须注意体质的综合性的特点，以及多指标性质。
体质(fitness)是指人的有机体的质量。它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。1982年8月我国体育科学学会体质研究会划定的体质范畴，主要包括以下5个方面(详见表1-1)。
表1-1 体质的范畴
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体质是人的生命活动和劳动能力的物质基础，在其形成、发展和消亡的过程中，具有明显的阶段性，表现出从最佳功能状态到严重疾病和功能障碍等各种不同阶段的体质水平。总之，体质是指精神状态、身体发育、健康水平和身体素质，以及能适应各种复杂自然环境的能力等方面的一个综合概念。因此，对“体质”的概念，应该辩证地进行理解，它和“健康”的概念是不完全相同的，同样是健康的人，其体质却千差万别。对于一个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境、气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。一个体质好的人，应当表现为精神振奋、朝气蓬勃、斗志旺盛、精力充沛、体魄健全、筋骨强壮、对疾病和各种自然环境有较强的抵抗力和适应力，并能在劳动、工作中保持高效率，在最困难的条件下胜任工作。
一个人的体质好坏，既有先天因素，又有后天因素，而后天因素起着决定的作用。因此，在进行测量和评价体质的实际水平时，必须注意体质的综合性的特点，以及多指标性质。
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